Top những thực phẩm bổ sung sắt cho bà bầu

Sắt là loại khoáng chất quan trọng mẹ bầu cần bổ sung để có một thai kỳ khỏe mạnh, giúp thai nhi phát triển hoàn thiện.Trong thời kỳ thể tích máu của người mẹ tăng 50%, sắt cần thiết để tạo hemoglobin mà hemoglobin mang ôxy đến khắp cơ thể người mẹ và thai nhi.

Tuy nhiên, không phải lúc nào sắt cũng được hấp thu tốt, nên người mẹ thường không đủ sắt trong thời kỳ mang thai. Khi thiếu sắt mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt và có khi còn ngất xỉu. Dưới đây là top thực phẩm chứa nhiều chất sắt mà mẹ bầu nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày:
Để bổ sung lượng sắt đầy đủ cho bà bầu bạn nên dùng sắt amway giúp tăng cường sức khỏe cơ thể.

Thịt bò, thịt nạc

Mỗi phần thịt bò chứa 2,5-3mg sắt

Mỗi phần thịt bò chứa 2,5-3mg sắt. Sắt từ động vật được coi là heme-sắt (cơ thể dễ hấp thu hơn). Phần nạc của thịt bò thường giàu sắt hơn phần chứa gân hoặc chất béo. Vì thế, bạn nên loại bỏ gân và mỡ bò trước khi chế biến.
Bên cạnh đó bạn phải bổ sung vitamin c amway giúp hấp thụ tối đa lượng sắt vào cơ thể.

Lòng đỏ trứng gà

Trứng gà là thức ăn giàu chất dinh dưỡng như protein, canxi, photpho, sắt, chất khoáng, các men, hormone và nhiều vitamin có lợi cho sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe bà bầu. Đặc biệt hầu như các chất dinh dưỡng trong quả trứng gà đều tập trung ở lòng đỏ. Ngoài ra, lòng đỏ trứng có cả các vitamin tan trong nước (B1, B6) và vitamin tan trong dầu (Vitamin A, D, K) rất tốt cho bà bầu.

Chuối

Chuối là nguồn thực phẩm dồi dào sắt và khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu. Ăn chuối vào bữa sáng là sự lựa chọn hoàn hảo để điều trị và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, chuối còn giúp chị em giảm triệu chứng táo bón hiệu quả.

Súp lơ xanh

Bông cải xanh (súp lơ xanh) là loại rau lá xanh thẫm được khuyến khích sử dụng nhiều nhất trong thời gian mang thai. Bông cải xanh có giá trị dinh dưỡng rất lớn, là nguồn thực phẩm rất giàu sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C.

Ngao

Trong 100g ngao có tới 23mg sắt

Trong 100g ngao có tới 23mg sắt nên rất tốt cho những người thiếu máu. Do đó, loại thực phẩm này được chế biến chín thành soup ngao, ngao hấp, ngao xào sả ớt… là món an toàn và bổ dưỡng cho bà bầu.
Bổ sung protein amway giúp tăng cường sức khỏe

Cam

Cam là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin C, giúp cơ thể hấp thụ sắt tối đa. Chính vì vậy, sau khi bổ sung sắt, các mẹ bầu nên uống thêm một ly nước cam.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm vitamin C để quá trình hấp thụ sắt được tốt hơn. Hơn nữa, bạn cũng cần tránh xa những loại thực phẩn có thể làm giảm sự hấp thu của sắt vào cơ thể như trà, cà phê. Canxi trong sữa cũng có thể làm giảm sự hấp thụ sắt vì vậy không nên uống sữa và sắt cùng lúc hoặc trong thời gian gần nhau.

Nho

Theo Đông y, nho giúp bổ khí, tăng cường thể lực và bổ máu. Nho chứa nhiều đường glucose, can-xi, phốt-pho, sắt, vitamin, amino axit… những chất này rất cần thiết để tăng cường sức khỏe và bổ sung máu cho cơ thể người già, phụ nữ mang thai, và những người thường xuyên mệt mỏi do thiếu máu.

Mía


Mía được coi là loại bổ máu nhất trong tất cả các loại trái cây. Mía chứa những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như sắt, canxi, kẽm…trong đó hàm lượng sắt là lớn nhất.

Nghiên cứu cho thấy, mía không những chứa nhiều đường, nước mà còn chứa nhiều vitamin các loại, protein, axit hữu cơ, canxi, sắt…những chất có lợi cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, mía không chỉ kích thích ngon miệng do vị ngọt dịu, dễ ăn mà còn cung cấp cho cơ thể dinh dưỡng và nhiệt lượng cần thiết.

Các loại hạt

Các loại hạt sấy khô như hạnh nhân, hướng dương, hạt bí, óc chó, hạt lanh… là nguồn chất sắt dồi dào để ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Bạn nên ăn những loại hạt này thay cho đồ ăn vặt hàng ngày.

  Xem thêm :     tại sao phải bổ sung omega 3 amway 

Đọc tiếp >>

Tại sao phải bổ sung Omega 3 amway?

Cá hồi Amway Nutrilite Omega-3, 60 viên nang mềm

Các chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần cũng bao gồm các axit béo. Mặc dù hầu hết các chương trình thể dục đều nói về lượng chất béo không tiêu thụ, bạn cần tiêu thụ chất béo tốt như Omega 3 cho một số chức năng cơ thể diễn ra bình thường.

Omega 3 amway thường được tìm thấy trong cá và trong một số nguồn thực vật nhất định như dầu hạt lanh và dầu ô liu. Tuy nhiên, hầu hết mọi người không thể tiêu thụ nhiều Omega 3 như nhu cầu cơ thể của họ trên cơ sở hàng ngày. Đây là kết quả của một lịch trình bận rộn và một chế độ ăn uống có thể không đủ trong hầu hết các trường hợp.

Để tránh các vấn đề liên quan đến thiếu hụt Omega 3, bạn nên chọn một lựa chọn thuận tiện hơn như bổ sung Omega 3. Một trong những chất bổ sung Omega 3 tốt nhất và được đề nghị nhất là Amway Nutrilite Salmon Omega 3.

Tại sao phải bổ sung Omega 3 amway? 

Axít béo Omega 3 là các axit béo thiết yếu. Điều này có nghĩa rằng họ đóng góp cho sức khỏe tốt nhưng không thể được thực hiện trong cơ thể con người. Họ chỉ có thể được bắt nguồn từ chế độ ăn uống của bạn. Omega-3 đóng một số chức năng quan trọng trong cơ thể như:
Duy trì độ đàn hồi của màng tế bào
Kích hoạt các chức năng cơ thể quan trọng như cục máu đông.
Duy trì sức khỏe tim mạch tốt hơn bằng cách cho phép các bức tường động mạch co lại và thư giãn dễ dàng.
Phòng ngừa một số bệnh như chàm và lupus
Cải thiện tình trạng tóc và da.

Amway Nutrilite salmon omega 3, 60 tab là một trong những chất bổ sung omega-3 chất lượng tốt nhất hiện có. Nó có một số lợi ích như:

Một sự pha trộn độc đáo của axit béo Omega 3: Nguyên liệu được sử dụng trong quá trình chế biến cá hồi Amway Nutrilite Omega 3 là loại cao nhất. Bổ sung này có chứa một sự pha trộn độc đáo của các loại dầu omega-3 có nguồn gốc từ cá hồi chất lượng cao được nuôi trong vùng nước lạnh tinh khiết của Na Uy. Bạn có lợi thế về ba nguồn bổ sung Omega 3 bao gồm cá mòi, Cá thu và Cá cơm từ đại dương Thái Bình Dương và Đại Tây Dương.

Giúp đáp ứng yêu cầu của cơ thể các axit béo: Bổ sung này chứa cả hai loại axit béo Omega 3 bao gồm axit Eicosapentaneoic và axit Docosahexanoic. Bạn có thể nhận được 180mg EPA và 120mg DHA giúp hoàn thành lượng chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày của cơ thể. Với lượng thực phẩm Omega 3 phù hợp, mức chất béo trung tính trong cơ thể được phục hồi và sức khỏe tổng thể được cải thiện.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Những chất bổ sung này cho phép bạn tiêu thụ một chế độ ăn ít chất béo. Điều này sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Tất cả các sản phẩm tự nhiên: không có thêm hương vị, màu sắc hoặc chất bảo quản trong chất bổ sung Omega-3 này. Tất cả các loại dầu và chất dinh dưỡng có nguồn gốc từ 100% nguồn tự nhiên, làm cho nó phù hợp cho chỉ là về bất cứ ai.

Làm thế nào để tiêu thụ? 

Tốt nhất là nên tiêu thụ 2-3 viên nang mềm mỗi ngày với bữa ăn của bạn. 3 viên nang làm cho một phục vụ hoàn chỉnh.
Nơi để mua
Tất cả các chất bổ sung sức khỏe của Amway đều có sẵn tại các cửa hàng chính thức của Amway và với các nhà phân phối cá nhân. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có một giá trị lớn về các chất bổ sung này, bạn nên đặt chúng trực tuyến trên HealthKart. Bạn có thể nhận được các gói kết hợp và các sản phẩm giảm giá sẽ giúp bạn tiết kiệm lớn. Ngoài ra, bạn cũng có sự tiện lợi khi đặt hàng sản phẩm và đưa nó đến nhà bạn.

Đọc tiếp >>

Vai trò của Omega 3 amway đối với sức khỏe

Acid béo là gì?

Omega 3 amway là thành phần chính của chất béo (lipid). Về mặt cấu trúc hóa học, acid béo thông thường chứa 3 loại nguyên tố: carbon (C), hydro (H) và ôxy (O), mạch thẳng (RCOOH)- trong đó gốc R có nhiều carbon nối mạch có thể no (còn gọi bão hòa, tức không có mạch nối đôi) hay chưa no – còn gọi chưa bão hòa, trong cấu trúc có một hoặc nhiều nối đôi. Acid béo bậc thấp có ít carbon, bậc cao có nhiều carbon. Đánh số carbon của acid béo bắt đầu từ carbon của nhóm – COOH (nhóm acid) là C1, sau đó là C2, C3...

Gọi tên carbon thì carbon cạnh nhóm – COOH là Ca (carbon alpha), rồi đến Cb, Cg... Và ở cuối mạch là nhóm metyl – CH3. Nhóm metyl có chứa carbon được gọi là carbon omega. Khoảng cách từ carbon omega đến nối đôi đầu tiên gần nhất nếu có 3 carbon thì gọi là omega-3, và acid béo có cấu trúc loại này gọi là acid béo omega-3. Cũng tương tự như vậy, còn có acid béo omega-6, omega-9 (khoảng cách có 9 carbon – thí dụ acid oleic có nhiều trong sữa mẹ và dầu ôliu). Tóm lại, con số sau chữ omega: 3, 6 hoặc 9 nhằm chỉ vị trí của nối đôi đầu tiên trong cấu trúc.

Tác dụng của omega-3

Người ta nói nhiều đến nhóm acid béo omega-3 bởi nó là tiền chất của DHA (chữ viết tắt của docosahexaenoic acid và EPA (viết tắt của eicosapentaenoic acid). DHA là acid béo không no chuỗi (mạch) dài có 22 carbon và chứa 6 nối đôi, còn EPA là acid béo không no chuỗi dài có 20 carbon và chứa 5 nối đôi. Để hấp thụ tối đa lượng omega cần bổ sung với vitamin c amway giúp hấp thụ tối đa lượng vitamin cho cơ thể.

Não người được cấu tạo bởi trên 60% là acid béo, trong số đó DHA chiếm một số lượng khá lớn. Còn EPA, trong cơ thể nó được xem là acid béo thiết yếu để chuyển hóa thành các chất sinh học quan trọng như prostaglandin, leucotrien.

Đã có khá nhiều công trình nghiên cứu tác dụng của nhóm acid béo omega-3 đặc biệt là DHA đối với sức khỏe con người.

Với não: Thành phần của não là chất béo, trong đó DHA chiếm khoảng 1/4 lượng chất béo này. Do đó mà não cần một lượng acid béo omega-3 (nhất là DHA) để phát triển và duy trì hoạt động. Người ta còn thấy rằng DHA kìm hãm sự lão hóa não, ngăn ngừa sự suy giảm trí nhớ.

Với trẻ em, nhiều công trình nghiên cứu cho thấy những trẻ được bổ sung DHA đạt được các điểm nhận thức cao hơn, ít mắc phải các vấn đề về hành vi và cảm xúc, kỹ năng vận động cũng phát triển sớm hơn. Bởi vậy, hiện nay có nhiều loại sữa bột có bổ sung DHA. Cần bổ sung với protein amway giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Với tim mạch: Nhiều công trình nghiên cứu chứng tỏ DHA làm giảm lượng triglycerid máu, giảm loạn nhịp tim, giảm tỷ lệ bệnh động mạch vành, giảm chứng nhồi máu cơ tim. Nhưng nhóm acid béo omega-3 không có tác dụng rõ rệt đối với bệnh cholesterol trong máu cao đơn thuần và rối loạn mỡ máu do yếu tố di truyền.

Với làn da: Nhóm acid béo omega-3 có vai trò quan trọng trong cấu trúc da và đặc biệt là tầng sừng, vì chúng ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da, do đó giúp da mềm mại tươi trẻ.
Ngoài ra, nhóm acid béo omega-3 còn cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, giảm nguy cơ đái tháo đường, giảm mức độ nặng và số cơn hen phế quản, giảm triệu chứng viêm khớp dạng thấp, chống trầm cảm...

Nhóm acid béo omega-3 có ở dầu đậu nành và một số thực phẩm nhưng với hàm lượng nhỏ. Đặc biệt có nhiều trong thủy sản - nhất là cá biển sống ở vùng nước sâu như các loài cá hồi, cá sardin, cá trích, cá ngừ... Riêng trong dầu cá có acid béo omega-3 cao gấp 2-4 lần so với dầu thực vật.


Bổ sung vital enzymes  giúp tăng cường sức khỏe an toàn hiệu quả cao.

Các sản phẩm khác: nước rửa chén amway 

                                  mỹ phẩm amway

Đọc tiếp >>

Lợi ích vàng khi bổ sung omega 3 cho bà bầu

Phụ nữ nên uống dầu cá omega 3 khi mang thai

Dầu cá omega 3 amway có khả năng tăng cường chức năng miễn dịch của trẻ sơ sinh. Bổ sung dầu cá omega 3 khi mang thai sẽ giúp trẻ sơ sinh giảm thiểu nguy cơ mắc các chứng cảm lạnh trong những tháng đầu đời. Dầu cá chứa DHA và axit béo Omega vốn nổi tiếng tốt cho sức khỏe, bao gồm khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim và đột quị. Các mẹ bầu nên uống sản phẩm này theo hướng dẫn của bác sĩ và cần dựa trên chế độ dinh dưỡng vì omega 3 có thể có trong một số món ăn hàng ngày của bà bầu. Do đó cần phải đối chiếu với chế độ dinh dưỡng để cân đối hàm lượng omega 3.

Một cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc đại học Chicago được thực hiện trên một nhóm lớn thai phụ người Mỹ từ giai đoạn thứ hai của thai kỳ cho tới khi con của họ được 6 tháng tuổi. Một nửa trong số những phụ nữ này được cho uống viên dầu cá omega 3 bổ sung DHA với hàm lượng 400mg/ngày.

Những phụ nữ còn lại được cho uống thuốc bổ thông thường. Các chuyên gia đã tiến hành khảo sát bằng cách phỏng vấn những người mẹ khi con của họ được 1 tháng, 3 tháng và 6 tháng xem em bé của họ có mắc bệnh đường hô hấp nào như ho, có đờm, nghẹt mũi, thở khò khè trong vòng 15 ngày trước đó hoặc bé có bị cảm trong một năm đầu đời hay không. Kết quả là những bé được sinh ra từ bà mẹ có bổ sung dầu cá omega 3 hoàn toàn không có biểu hiện với những căn bệnh trên. Từ căn cứ này chúng ta có thể khẳng định dầu cá omega 3 là thực phẩm rất tốt và bà bầu rất nên uống dầu cá omega 3.

Lợi ích của dầu cá với thai phụ và thai nhi

Để hấp thụ được tối đa thì bạn nên bổ sung vitamin c amway để giúp hấp thu tối đa lượng bổ sung cho cơ thể. Dầu cá được cho là có lợi cho sức khỏe của phụ nữ mang thai và được các tổ chức y tế khuyên dùng. Có thể liệt kê một số chức năng và cộng dụng của dầu cá omega 3 như sau:

+ Cung cấp năng lượng cho mẹ và bé:

Sản phẩm này cung cấp một nguồn năng lượng thiết yếu cho bà bầu. Bên cạnh việc ăn uống đủ chất thì mẹ bầu nên bổ sung viên uống dầu cá omega 3 để có một sức khỏe tốt. Folate là chất cực kỳ cần thiết đối với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Nó đặc biệt tốt cho sự phát triển về não bộ và hệ thần kinh của trẻ. Bổ sung dầu cá cũng như sử dụng các thực phẩm giàu omega-3 được xem như một tấm khiên bảo vệ sức khỏe cho bé trong tương lai.

+ Hạn chế bệnh hô hấp cho trẻ:

Những trẻ sơ sinh có mẹ được bổ sung DHA bằng việc uống dầu cá omega 3 sẽ hạn chế được bệnh hô hấp, nếu mắc bệnh thì sẽ mau khỏi bệnh hơn. Một số nghiên cứu khác trước đây cũng cho thấy axit béo Omega-3 có thể cải thiện chức năng của nhiều loại tế bào khác nhau.

+ Tăng cường hệ miến dịch cho mẹ và bé:

Các nghiên cứu đã đưa đến kết luận về lợi ích của DHA tới hệ miễn dịch. Việc uống sản phẩm viên uống dầu cá omega 3 giúp mẹ và bé có khả năng đề kháng và chức năng miễn dịch tốt hơn. DHA trong dầu cá sẽ bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi những cơn cảm lạnh và một số căn bệnh thường gặp khác khi mang thai.

Bổ sung omega 3 bằng thực đơn hàng ngày

Để tăng cường sức khỏe nên bổ sung thêm protein amway để mang lại hiệu quả cao
Liều dùng omega-3 hợp lý mỗi ngày với một người khỏe mạnh là 500mg. Đối với các loại viên uống multi-vitamin, nên có 500mcg folate, dầu cá, probiotic, sắt và vitamin D. Nếu không muốn uống trực tiếp bằng viên uống thì  bạn có thể bố sung Omega-3 băng việc chế biến những món ăn có chứa omega-3 . Nguồn omega-3 tự nhiên tốt nhất đến từ cá hồi, cá mòi và cá ngừ. Mẹ nên ăn các loại thức ăn giàu omega-3 ba lần một tuần.  Đối với những mẹ không thích ăn cá, có thể bổ sung omega-3 thông qua các trứng, sữa và các thực phẩm với thành phần được tăng cường một lượng omega-3 nhất định.


Bổ sung vital enzymes  giúp tăng cường sức khỏe an toàn hiệu quả cao.

Các sản phẩm khác: nước rửa chén amway 

                                  mỹ phẩm amway

Đọc tiếp >>

Nên chọn protein thực vật hay protein thực vật

Các nguồn protein amway thực vật đã nhận được quan tâm và tin tưởng trong những năm gần đây.Từ quan điểm dinh dưỡng, chế độ ăn uống dựa trên động vật mang lại những lợi ích về sức khoẻ qua chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, đặc biệt khi được xây dựng cơ bắp. Có thể dễ dàng tránh được lượng chất béo bão hòa, lượng chất đạm trong động vật bằng cách chọn protein thịt nạc và các sản phẩm sữa ít béo được ăn kiêng, và bằng cách tiêu thụ cá.

Protein hoàn chỉnh

Để hấp thu tối đa lượng protein trong cơ thể bạn nên sử dụng với vitamin c amway giúp điều hòa cơ thể, tăng cường sức đề kháng một cách hiệu quả nhất. Một lợi thế chính của protein động vật là hàm lượng axit amin. Protein động vật hoàn chỉnh về dinh dưỡng - chúng chứa tất cả các axit amin thiết yếu mà cơ thể chúng ta không thể sản xuất và phải có được từ chế độ ăn uống của chúng ta. Hầu hết các nguồn thực vật đều có các protein không đầy đủ, nghĩa là ít nhất một trong số các axit amin thiết yếu bị thiếu. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật, trong khi các nguồn protein thực vật khác nhau có thể được kết hợp để cung cấp một protein hoàn chỉnh, cần phải chăm sóc để kết hợp chúng theo cách đảm bảo rằng tất cả các axit amin thiết yếu đều có mặt đúng lượng. Chọn một nguồn động vật của protein, và tận hưởng sự tự do biết cơ thể bạn đang nhận được cân bằng axit amin cần thiết.

Vitamin và các khoáng chất

Vitamin tan trong chất béo đến với chúng ta từ các nguồn chất béo trong khẩu phần ăn của chúng ta. Hai trong số các vitamin tan trong chất béo, A và D, được tìm thấy hầu như chỉ trong thịt, trứng và các sản phẩm từ sữa. Thịt nạc, cá, trứng và các sản phẩm từ sữa cũng chứa nhiều vitamin B hòa tan trong nước. Ngoài các vitamin, khoáng chất thiết yếu có sẵn từ các nguồn protein động vật. Các sản phẩm sữa là nguồn cung cấp canxi và phốt pho phong phú, tất cả đều cần thiết cho sức khoẻ của xương. Sắt, một thành phần của hemoglobin mang oxy, rất dễ lấy từ thịt đỏ nâu, gan và trứng. Kẽm, khoáng chất hỗ trợ sức khoẻ miễn dịch, có nhiều trong thịt bò, thịt lợn và thịt cừu. Cả hai chất sắt và kẽm đều dễ hấp thu từ các nguồn động vật hơn là từ nguồn thực vật, theo Viện Y tế Quốc gia. Chọn các protein động vật. Omega 3 amway cung cấp đủ dưỡng chất cho trí não an toàn hiệu quả.

Chất béo lành mạnh

Trong khi bạn phải lựa chọn một số protein động vật một cách cẩn thận vì chúng được gói kèm với các chất béo bão hòa không lành mạnh, các nguồn protein cá cung cấp chất béo phong phú. Cá hồi, cá hồi, cá thu và cá trích là những con cá béo nước lạnh cung cấp các protein hoàn chỉnh với lợi thế của axit béo omega-3 khỏe mạnh. Mayo Clinic cảnh báo việc ăn quá nhiều cá kiếm, cá thu và cá ngói - có thể chứa nhiều chất độc, nhưng thừa nhận rằng, đối với hầu hết mọi người, lợi ích của việc ăn cá lớn hơn nguy cơ. Hãy thưởng thức một vài khẩu phần cá mỗi tuần để tận dụng nguồn protein chất lượng cao tốt cho trái tim của bạn.



Bổ sung vital enzymes  giúp tăng cường sức khỏe an toàn hiệu quả cao.

Các sản phẩm khác: nước rửa chén amway 

                                  mỹ phẩm amway

Đọc tiếp >>

Có nên bổ sung vitamin c amway cho phụ nữ mang thai

Trên đây là những điều cần biết về vitamin C giúp các bạn hiểu rõ hơn về vai trò, tác dụng của vitamin C đối với cơ thể chúng ta đồng thời những tác dụng không mong muốn khi sử dụng vitamin C không đúng liều lượng.

Thời điểm tốt nhất để bổ sung Vitamin C amway trong ngày là ngay sau ăn và chia làm nhiều lần, không uống vào buổi tối vì dễ gây mất ngủ.

Bổ sung vitamin C đối với trẻ em và bà mẹ đang cho con bú

•  Đối với trẻ em: cơ thể trẻ em chỉ cần một lượng Vitamin C rất nhỏ nhưng nếu thiếu chúng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là sự phát triển của trẻ nhỏ. Cung cấp Vitamin C cho trẻ em tốt nhất là thông qua con đường ăn uống vì có nhiều trong rau và các loại quả như cam, chanh, cà chua, cà rốt…lưu ý nên ăn khi còn tươi và cho trẻ ăn đa dạng các loại rau quả.

•  Đối với bà mẹ đang cho con bú: cần ăn nhiều rau quả hơn để tăng lượng vitamin C qua sữa, nếu người mẹ không đủ sữa hoặc nuôi con bằng sữa ngoài cần phải bổ sung nguồn vitamin C bằng hoa quả tươi, nếu trẻ không chịu ăn nhiều thì có thể cân nhắc sử dụng viên vitamin C, nhưng khi sử dụng các thuốc này nhất thiết cần có ý kiến của các chuyên gia y tế.

 Hãy cung cấp cho cơ thể một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, cung cấp vitamin C cho cơ thể thông qua các thực phẩm hàng ngày tốt hơn là các vitamin C dược phẩm.
Với protein amway giúp tăng cường làm đẹp an toàn hiệu quả.

Dùng Vitamin C quá liều có nguy hiểm tới sức khỏe?


Theo các chuyên gia y tế, những vấn đề sau đây có thể phát sinh nếu sử dụng Vitamin C quá liều.

** Bao nhiêu vitamin C mỗi ngày là đủ cho cơ thể?

Với omega 3 amway giúp bổ sung DHA giúp tốt cho trí não và mắt
Xuất hiện máu trong nước tiểu: Khi sử dụng Vitamin C quá liều, một số người có thể bị đau bụng nhẹ và nghiêm trọng hơn là xuất hiện máu trong nước tiểu.

Chóng mặt: Dùng Vitamin C quá liều cũng có thể gây chóng mặt ở một số người. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn bị mắc triệu chứng này.

Đau đường tiết niệu: Một triệu chứng khác do tiêu thụ Vitamin C quá nhiều đó là phải trải qua những cơn đau trong đường tiết niệu.

Đau lưng: Đau lưng cũng có thể triệu chứng của việc tiêu thụ quá nhiều vitamin C.

Co thắt dạ dày: Trong một vài trường hợp hiếm gặp, Vitamin C cũng có thể gây ra co thắt dạ dày khi tiêu thụ quá mức.

Đau đầu: Đau đầu không rõ nguyên nhân cũng là một triệu chứng của việc dùng Vitamin C quá liều.

Tiêu chảy: Đôi khi, tiêu chảy cũng bị gây ra bởi dùng Vitamin C quá mức.

Buồn nôn: Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của việc dùng Vitamin C quá liều là buồn nôn.

Chứng ợ nóng: Theo các chuyên gia y tế nói rằng tiêu thụ quá nhiều vitamin C cũng có thể gây ra chứng ợ nóng. Vì vậy, chúng ta không nên quá lạm dụng Vitamin C.



Bổ sung vital enzymes  giúp tăng cường sức khỏe an toàn hiệu quả cao.

Các sản phẩm khác: nước rửa chén amway 

                                  mỹ phẩm amway

Đọc tiếp >>

Tác dụng của vitamin c với cơ thể

Nhắc đến vitamin C amway, mọi người đã cảm thấy quá quen thuộc rồi. Thế nhưng, không phải ai cũng có vốn hiểu biết kỹ càng về loại vitamin thiết yếu cho cơ thể này. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chung về vitamin C cũng như lợi ích sức khỏe của việc hấp thụ vitamin C mang lại để bạn hiểu rõ tầm quan trọng của loại vitamin này đối với cơ thể.

Vitamin C là gì?

Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước, đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe của các mô liên kết trong cơ thể và hoạt động như một chất chống oxy hóa.

Tình trạng thiếu hụt vitamin C nghiêm trọng sẽ dẫn đến bệnh scorbut – tình trạng bệnh do sự phá vỡ collagen gây nên.

Ngày nay, rất hiếm trường hợp bệnh nhân mắc bệnh scorbut vì chỉ cần hấp thu một lượng rất nhỏ vitamin C là bạn có thể hoàn toàn phòng tránh căn bệnh này.

Tuy nhiên, ngay cả những triệu chứng thiếu vitamin C nhẹ cũng cần được chú ý bao gồm: dễ thâm tím, chảy máu nướu răng, miệng vết thương lành chậm, tóc xơ và khô ráp, chảy máu cam, xuất hiện những đốm đỏ khô trên da ở những nơi máu chảy ra từ mao mạch.

Lợi ích của việc tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C

Chú trọng việc hấp thụ vitamin C hàng ngày sẽ đem lại cho bạn một sức khỏe tốt với những lợi ích bao gồm:

Tăng cường sự phát triển của da và hình thành các collagen chống lão hóa;
Cải thiện sự hấp thụ các khoáng chất;
Chống lại các tổn thương do các gốc tự do;
Tăng cường hệ miễn dịch chống lại các bệnh cảm lạnh và cảm cúm;
Cải thiện sức khỏe của nướu và răng;
Thiết yếu cho sự tuần hoàn máu và sức khỏe tim mạch.
Hàm lượng dinh dưỡng khuyến nghị đối với vitamin C là 90 mg/ngày đối với nam giới và 75 mg/ngày đối với phụ nữ.

Lợi ích sức khỏe hàng đầu của việc hấp thụ vitamin C

Giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh

Vitamin C kích thích sản xuất bạch cầu và giúp các tế bào miễn dịch hoạt động bình thường. Vitamin C, vì bản thân nó là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ bạch cầu khỏi các tổn thương do oxy hóa và do đó giữ cho chúng hoạt động bình thường.

Vitamin C có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại cảm lạnh.

Tốt cho làn da

Lượng vitamin C hấp thu càng cao sẽ càng có tác dụng làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và giảm đi tình trạng làn da khô ráp. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm giảm các tổn thương do ảnh hưởng của quá trình ô nhiễm, căng thẳng hoặc chế độ ăn uống kém.

Các gốc tự do được hình thành bởi sự oxy hóa sẽ thúc đẩy tốc độ lão hóa, nhưng việc hấp thụ đầy đủ vitamin C có thể làm quá trình này chậm lại, đặc biệt là những biểu hiện qua làn da.
Bổ sung dinh dưỡng với protein amway giúp ngăn tăng cường sức khỏe.
Giảm nguy cơ bị đột quỵ

Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ (The American Journal of Clinical Nutrition) đã đưa ra một nghiên cứu cho thấy những người có hàm lượng vitamin C trong máu cao hầu như có thể giảm được 50% nguy cơ mắc bệnh đột qụy.

Với những lợi ích tuyệt vời kể trên, để có được một hệ miễn dịch khỏe mạnh và làn da sáng, căng tràn sức sống, bạn nên bổ sung ngay vitamin C vào chế độ ăn từ bây giờ.


Bổ sung vital enzymes  giúp tăng cường sức khỏe an toàn hiệu quả cao.

Các sản phẩm khác: nước rửa chén amway 
                                  mỹ phẩm amway

Đọc tiếp >>

Dầu cá Omega 3 amwya loại nào tốt ?

Dầu cá Omega 3 và những giá trị đối với sức khỏe

Cơ thể con người muốn duy trì hoạt động ổn định thì cần có sự tham gia của rất nhiều chất dinh dưỡng, trong đó có Omega 3 amway. Đây là một nhóm chất béo hữu ích, đóng vai trò là nền tảng hình thành của nhiều bộ phận trong cơ thể người. Omega 3 được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm tự nhiên, trong đó nguồn Omega 3 dồi dào, tinh khiết và giàu dưỡng chất nhất chính là từ các loài cá ở vùng biển lạnh như cá hồi, cá tuyết, cá thu…, do đó chúng còn được gọi là dầu cá Omega 3. Các chất béo trong nhóm Omega 3 gồm có DHA, EPA và ALA, trong đó quan trọng nhất là DHA và EPA.

Dầu cá Omega 3 amway bổ sung những gì? 

DHA là chất béo nền tảng cấu thành nên não bộ và chiếm tỉ lệ rất cao trong chất xám của con người – yếu tố quyết định đến mức độ thông minh. Não của chúng ta có đến hơn 60% là mỡ, và 1/4 trong số đó là DHA. DHA quyết định đến độ nhạy của các nơ ron thần kinh, giúp tăng khả năng dẫn truyền thông tin và nâng cao tốc độ xử lý thông tin của hệ thần kinh. Nhiều nghiên cứu y khoa đã chứng minh rằng trẻ em nếu được bổ sung DHA trong giai đoạn sớm sẽ nhanh chóng phát triển về trí não, tạo nền tảng nhận thức tốt hơn, lanh lợi và thông minh hơn. Người trưởng thành cần DHA để ổn định hoạt động của não, tăng khả năng ghi nhớ và tập trung. DHA còn là thành phần của hơn 90% tế bào trong võng mạc của mắt, hỗ trợ mắt sáng khỏe, tầm nhìn xa và tốt hơn.Để hấp thụ omega 3 tốt bạn nên dùng vitamin c amway giúp hấp thụ lượng thực phẩm vào cơ thể hiệu quả nhất.



Còn EPA là dưỡng chất tuyệt vời đối với hệ tim mạch của bạn. Nhờ chất béo này mà máu trong cơ thể sẽ được lọc sạch, các mạch máu thông suốt, giảm nguy cơ hình thành huyết khối và các “cặn”, tức các mảng xơ vữa trong mạch máu, từ đó hạn chế các bệnh tim mạch như tai biến mạch máu, xơ vữa động mạch… EPA còn thúc đẩy quá trình lưu thông máu được trơn tru và dễ dàng hơn, làm loãng máu tự nhiên và duy trì nồng độ máu ở mức bình thường, giúp cung cấp máu đến mọi cơ quan trong cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và phòng chống nhiều bệnh do thiếu máu đến các cơ quan.

Nên chọn dầu cá Omega 3 loại nào tốt nhất?

Sở dĩ dầu cá Omega 3 được ưa chuộng là vì chúng cung cấp hàm lượng DHA, EPA cao, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của con người. Thay vì phải ăn rất nhiều cá để bổ sung đủ Omega 3, chúng ta chỉ cần sử dụng 1-3 viên dầu cá/ngày là đủ. Đây là một trong những phương pháp bổ sung dinh dưỡng vừa tiện lợi, vừa hiệu quả, thích hợp cho người bận rộn, trẻ em, người già…
Bổ sung dinh dưỡng với protein amway giúp ngăn tăng cường sức khỏe.


Tuy nhiên, cũng chính vì vậy mà trên thị trường tràn ngập các sản phẩm dầu cá với các mức giá và nguồn gốc “rối loạn”, khiến người tiêu dùng hoang mang. Dù dầu cá là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt, nhưng nếu không may mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng thì hậu quả khôn lường. Bởi những loại dầu cá kém chất lượng thường được sản xuất theo công nghệ lạc hậu, không thể lọc sạch tạp chất trong nguyên liệu thô, khâu chọn lọc nguyên liệu không cẩn thận. Hậu quả là viên dầu cá vẫn còn lẫn các tạp chất, nguy hiểm nhất là thủy ngân, dioxin… Uống những loại dầu không đảm bảo này chẳng khác gì bạn đã trực tiếp đưa chất độc vào cơ thể.

Do đó, bạn nên sáng suốt lựa chọn những hãng dược phẩm, thực phẩm chức năng uy tín để tìm mua sản phẩm. Một trong những cái tên được nhiều người tin tưởng và ưa chuộng nhất chính là omega 3 amway của Mỹ. Không chỉ dầu cá, các sản phẩm khác từ thương hiệu này cũng được người tiêu dùng tại Mỹ và toàn thế giới sử dụng hàng ngày, bởi chúng đều được sản xuất theo những công nghệ tiên tiến nhất và được kiểm nghiệm gắt gao bởi các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ trước khi xuất ra thị trường.


Bổ sung vital enzymes  giúp tăng cường sức khỏe an toàn hiệu quả cao.

Các sản phẩm khác: nước rửa chén amway 
                                  mỹ phẩm amway

Đọc tiếp >>

Omega 3 và những công dụng hữu ích mang đến cho sức khỏe

Omega 3 có tác dụng gì đối với sức khỏe con người đấy là vấn đề mà khá nhiều người  quan tâm. Omega 3 amway là những chất lipid (chất béo). Chúng ta thường nói nhiều đến nhóm acid béo omega 3 bởi nó là tiền chất của DHA (chữ viết tắt của docosahexaenoic acid) và EPA (viết tắt của eicosapentaenoic acid). Nhưng không ai biết  tác dụng thực sự của Omega 3 đối với sức khỏe của con người là gì? vậy omega 3 có tác dụng gì đối với sức khỏe con người.

Omega 3 là gì?

Omega được biết đến là một loại axit béo được các nhà khoa học nghiên cứu cách đây khá lâu. Chúng được xem là một nguồn dưỡng chất thiết yếu, có một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của con người.

Tuy nhiên, đây là một dưỡng chất mà cơ thể con người không thể tự sản xuất ra được. Sự tổng hợp Omega 3 nhờ vào nguồn thực phẩm ở bên ngoài. Trong omega 3, vo axit béo quan trọng đó chính là DHA và EPA, DPA.

Vai trò của DHA: DHA chiếm tới 20% trọng lượng của bộ não và lên tới 50 – 60% trong võng mạc mắt chính vì vậy chúng đóng vai trò vô cùng quan trọng. DHA còn là thành phần tự nhiên hợp thành cùng với các acide béo trong não người.

Dưỡng chất DHA mà con người phát triển trí tuệ tốt nhất, quá trình lão hóa của bộ não cũng diễn ra chậm hơn. Đối với trẻ em khi bước sang giai đoạn trưởng thành, DHA góp phần duy trì sức khỏe của các tế bào thần kinh, cải thiện trí nhớ, không chỉ vậy, với những người bị stress, thường xuyên làm việc với áp lực cao thì bổ sung DHA là cách tốt nhất giúp não bộ phục hồi.

Vai trò của DPA: là một dạng chất béo khác của Omega3. Nếu như DHA và EPA có thể tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là cá biển thì DPA lại khan hiếm hơn, chỉ có thể tìm thấy trong sữa mẹ và dầu hải cẩu.
Protein amway từ thực vật giúp tăng cường sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng

Omega 3 và những công dụng hữu ích mang đến cho sức khỏe.

Omega 3 giúp ngăn ngừa bệnh tim: Giúp làm giảm hàm lượng triglyceride cao trong máu, một yếu tố thầm lặng gây nên bệnh tim. Theo Hiệp hội Tim Hoa Kỳ, OM3 giúp bảo vệ cơ thể chống lại chứng rối loạn nhịp tim, có thể gây đột tử. Ngoài ra,  nhờ tác dụng Omega 3 mà chúng ta có thể ngăn ngừa quá trình xơ cứng động mạch, là nguyên nhân dẫn đến chứng xơ vữa động mạch. Chất này còn giúp giảm huyết áp... Với vitamin c amway sẽ giúp hấp thụ tốt các thực phẩm khác.

Tác dụng của Omega 3

Tác dung của Omega 3 trong việc tăng cường sức khỏe não bộ: Các nhà khoa học ước lượng rằng, khoảng 25% mô não được hình thành từ một loại chất béo OM3, gọi là DHA. DHA giúp gia tăng quá trình nhận thức, trí nhớ và điều chỉnh tính khí. Một chế độ ăn giàu OM3 còn giúp chống tâm trạng muộn phiền

Omega 3 giúp phòng chống bệnh mãn tính: Được biết đến như là các chất chống viêm, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể chống lại các chứng viêm khớp ung thư.

Tăng cường năng lượng: Theo các nhà khoa học, chứng mệt mỏi thường thấy ở những người không cung cấp đủ OM3 cho cơ thể.

Omega 3 và tác dụng làm đẹp : Chứng da khô, da đồi mồi là hậu quả của việc thiếu hụt OM3. Chỉ khi mức chất béo này trong cơ thể được cân bằng thì da mới hồng hào, khỏe mạnh.

Đối với hệ hô hấp: Omega 3 có tác dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn, kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, những người ăn nhiều cá ít bị các bệnh hen suyễn hơn so với nhóm ăn ít cá hơn.

Omega 3 chữa huyết áp và béo phì: Bổ sung chất béo omega 3 cho cơ thể thay thế cho các chất béo bão hóa từ động vật sẽ giúp ngăn chặn béo phì, ổn định huyết áp.

Omega 3 hỗ trợ điều trị trầm cảm: làm tăng hiệu quả của thuốc chống trầm cảm, giúp giảm những triệu chứng của trầm cảm trong những rối loạn lưỡng cực.

Khi nào bạn cần bổ sung omega 3 ?tác dụng của omega 3 amway

Cơ thể luôn trạng thái mệt mỏi, chán nản và stress, thiếu sức sống nặng hơn là bị trầm cảm. Tình trạng này kéo dài trong nhiều ngày, nhiều tháng mà bạn đang không chịu phải bất kỳ áp lực nào từ cuộc sống có lẽ cơ thể bạn đang bị thiếu hụt Omega – 3.

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, hoặc cơ thể lúc nóng lúc lạnh thì một trong những nguyên nhân khiến bạn có bị như vậy là do cơ thể đang bị thiếu hụt Omega – 3. Để giúp cơ thể khỏe mạnh trở lại bạn nên bổ sung năng lượng bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm giàu Omega 3 hoặc thực phẩm chức năng chứa Omega – 3.




Bổ sung vital enzymes  giúp tăng cường sức khỏe an toàn hiệu quả cao.

Các sản phẩm khác: nước rửa chén amway 
                                  mỹ phẩm amway

Đọc tiếp >>

Giảm cân bằng protein Amway có hại gì không

Giảm cân bằng bột Protein Amway là giải pháp giảm cân an toàn mà rất hiệu quả 

Thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein amway Powder có nguồn gốc từ đậu nành và sữa, cung cấp một hỗn hợp protein bao gồm các a-xít amin thiết yếu và nhiều loại a-xít amin không thiết yếu khác.

– Mỗi thìa thực phẩm bổ sung protein thực vật cung cấp cho bạn 10g protein hoàn chỉnh. Sử dụng 25g Nutrilite Protein Powder mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch.

– Ngoài ra, sản phẩm còn cung cấp thêm một lượng can-xi và sắt, bổ sung cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Sản phẩm có rất ít chất béo bão hòa và ít cholesterol.
Sử dụng thêm vitamin c amway giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da an toàn hiệu quả cao.

Tác dụng của giảm cân bằng Protein Amway :

Thiếu protein gây ra các rối loạn quan trọng trong cơ thể như ngừng lớn hoặc chậm phát triển, mỡ hóa gan, rối loạn hoạt động nhiều tuyến nội tiết (giáp trạng, sinh dục), thay đổi thành phần protein máu, giảm khả năng miễn dịch sinh học của cơ thể và tăng tính cảm thụ của cơ thể với các bệnh nhiễm khuẩn.

Protein Amway cần thiết cho chuyển hóa bình thường các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là các vitamin và chất khoáng

Protein Amway giúp hình thành, duy trì và thay thế các tế bào trong cơ thể. Thiếu protein dẫn đến suy dinh dưỡng, chậm lớn, suy giảm miễn dịch, ảnh hưởng xấu đến chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

Nutrilite Protein Powder ( Protein amway ) mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch.

Giảm cân bằng Amway có tốt không? 

Hướng dẫn sử dụng: Cho một thìa Nutrilite Protein Powder (12,5g) vào cốc hoặc bình pha chế cùng với sữa, nước ép trái cây, nước rau quả và các loại thức uống khác. Khuấy hoặc lắc nhanh cho đến khi hỗn hợp hòa đều với nhau.

Ngoài ra, song song với chế độ giảm cân bằng Amway, bạn cũng nên kết hợp với các bài tập thể thao để có được kết quả tốt nhất. Thân hình ốm là đẹp nhưng ốm khẳng khiu thì thật sự không có chút sức sống nào. Vì vậy, bạn hãy chọn ra loại hình thể thao mà mình thích như: đi bộ, chạy bộ, tập gym, tập Aerobic giảm cân hiệu quả nhanh chóng không hại sức khỏe.
omega 3 amway rất cần thiết cho bà bầu

Chúc các bạn chọn được cho mình phương pháp giảm cân phù hợp và nhanh chóng có được vóc dáng như ý!



Các sản phẩm khác: nước rửa chén amway 
                                  mỹ phẩm amway

Đọc tiếp >>

Cách bổ sung protein từ thực vật giúp tăng cân

Tại sao Protein lại có tác dung giúp tăng cân được :

Trong đó protein amway thực vật kết hợp tập luyện giúp bạn tăng cơ bắp phát triển lành mạnh một cơ thể cường tráng và cân đối. Đó là lý do những người tập thể hình ha sử dụng protein thực vật.

Vì theo Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ khuyến cáo người ốm gầy mong muốn tăng cân ngoài việc chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng thì cần phải bổ sung thêm protein vào mỗi bữa ăn hàng ngày bằng các thực phẩm giàu protein như Sữa, sữa bột, Dầu oliu, dầu canola hoặc các loại hạt … Có như vậy thì việc tăng cân của bạn mới có tiến triển tích cực hơn.

Những người gầy thường có suy nghĩ rằng ăn các thực phẩm giàu béo là sẽ tăng cân , đúng là thế nhưng việc tăng cân như thế có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Để tăng cân một cách lành mạnh bạn cân ăn thực phẩm giàu protein từ thực vật, calo và có chất dinh dưỡng.

Bổ sung Protein thực vật bằng khoai tây là một loại rau phổ biến mà mọi người thường tránh khi muốn giảm cân. Đó là một nguồn giàu carbohydrate phức tạp và giúp tăng cân. Nó có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, giàu tinh bột, chất xơ và vitamin C, protein. Một củ khoai tây trung bình có khoảng 150 calo.
omega 3 amway rất cần thiết cho bà bầu

Cách bổ sung protein từ thực vật

Bổ sung Protein thực vật bằng sữa có thể được sử dụng với bột yến mạch, ngũ cốc hoặc có thể được pha trộn với các loại sinh tốt trái cây. Nó rất giàu calo và cũng chứa nhiều vitamin D và A. Thay vì lựa chọn sữa tách kem cho sữa nguyên chất với tất cả các chất béo trong đó và bạn có thể tăng cân nhanh chóng. Một ly sữa có khoảng 120-150 calo. Một số loại sữa tăng cân bạn có thể tìm mua rất dễ trên thị trường với rất nhiều hương vị sẻ không làm bạn bị ngán.

Các cách trên rất hiệu quả trong việc tăng cân nhưng không phải ai cũng áp dụng được, vì nó hơi phức tạp . Chính vì thế công ty Amway có cho ra đời thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein Powder thực vật có nguồn gốc từ các loại đậu.

Xem thêm  vitamin c amway giúp

Giới thiệu thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein Powder thực vật của Amway :

Mỗi thìa protein cung cấp cho bạn 10g protein hoàn chỉnh. Sử dụng mỗi ngày 25g thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein Powder thực vật sẽ giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, giảm mệt mỏi, tăng cường sức đề kháng.

Sản phẩm Nutrilite Protein Powder có nguồn gốc từ đậu nành và sữa, cung cấp một hỗn hợp protein bao gồm các a-xít amin thiết yếu và nhiều loại a-xít amin không thiết yếu khác cho cơ thể. Quan trọng là Sản phẩm có rất ít chất béo bão hòa và ít cholesterol.

Cách sử dụng Protein Amway cho người tăng cân :

Uống 1 ly sau mỗi bữa ăn bằng cách cho một thìa Nutrilite Protein Powder (12,5g) vào cốc hoặc bình pha chế cùng với sữa, nước ép trái cây, nước rau quả và các loại thức uống khác. Khuấy hoặc lắc nhanh cho đến khi hỗn hợp hòa đều với nhau.

Chú ý : Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


Các sản phẩm khác: nước rửa chén amway 
                                  mỹ phẩm amway

Đọc tiếp >>

Nutrilite Protein Amway hỗ trợ tăng cân nặng

Một thân hình gầy gò, ốm yếu, thiếu sức sống làm nhiều người mất tự tin trong công việc và cuộc sống. Có rất nhiều người đã tìm đến các phương pháp, chế độ ăn uống để tăng cân nhưng không thành công. Mới đây trên mạng xã hội đã kháo nhau thông tin cách sử dụng Nutrilite Protein Amway hiệu quả cho người muốn tăng cân. Nhưng thực tế, không chỉ thời gian gần đây mà hàng ngàn người khắp nơi trên thế giới đã thành công trong việc tăng cân nặng với thực phẩm này.

Nutrilite Protein Powder Amway là gì?

Đây là một loại thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành và sữa. Chúng cung cấp một lượng Protein dồi dào cho cơ thể. Đặc biệt là không chứa Cholesterol gây hại, ảnh hưởng đến tim mạch. Ngoài ra, sử dụng chúng mỗi ngày đủ liều lượng sẽ góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm mệt mỏi và tăng cường sức đề kháng một cách hiệu quả.

>>> Sử dụng với vitamin c amway giúp hỗ trợ làm đẹp duy trì sức khỏe hiệu quả.

Nutrilite Protein Powder Amway hỗ trợ tăng cân nặng

Cách sử dụng Nutrilite Protein Powder Amway hiệu quả cho người muốn tăng cân đã được áp dụng với rất nhiều người. Nhưng với nhiều người, 1 ly Protein sau mỗi bữa ăn mà có thể tăng cân được vẫn đang là một dấu chấm hỏi lớn. Không lẽ chúng có khả năng kỳ diệu đến vậy sao?

Uống Nutrilite Protein Powder Amway mỗi ngày để hộ trợ việc tăng cân hiệu quả

Trong một thìa Nutrilite Protein Powder Amway có chứa rất nhiều axit amin và các thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Từ lâu, những người muốn tăng cân thường ăn nhiều các loại hạt để tăng lượng calo và chất béo có lợi cho cơ thể. Với thành phần hoàn toàn từ thực vật: lúa mì, đậu nành, đậu Hà Lan, Nutrilite Protein Powder Amway là một giải pháp an toàn và hiệu quả cho người muốn tăng cân. Bạn tham khảo sử dụng kết hợp với omega 3 amway giúp tăng bổ sung omega 3 cho tim mạch,

Cách sử dụng Nutrilite Protein Powder Amway hiệu quả nhất cho người muốn tăng cân: 

Mỗi ngày sử dụng một muỗng 10 gram. Khuấy đều sản phẩm với nước hoặc dùng bình lắc để lắc đều hỗn hợp. Có thể thêm hương liệu hoặc trái cây để xây đều cùng sản phẩm. Có thể rắc sản phẩm lên các món ăn từ ngũ cốc, salad, hoặc sử dụng như một thực phẩm bổ sung.


Các sản phẩm khác: nước rửa chén amway 
                                  mỹ phẩm amway

Đọc tiếp >>

Thực đơn Nutrilife Protien Amway giảm cân

Giảm cân mọi người thường ăn kiêng và tập thể dục nhằm mục đích giảm tích tụ mỡ dư thừa, nhưng nếu không đúng cách sẽ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe như :

Một số tác hại của ăn kiêng :

Việc sử dụng protein amway giúp giảm cân nhanh mà an toàn cho người sử dụng.
Rất nhiều trường hợp giảm cân nhanh chóng bằng việc ăn kiêng khắc nghiệt hiệu quả thì thấy ngay nhưng gặp những hậu quả cho sức khỏe. Nếu áp dụng một chế độ ăn nghèo nàn dinh dưỡng, chỉ ăn các thực phẩm “an toàn” cho cân nặng như rau xanh, trái cây và nước lọc… chắc chắn cơ thể sẽ thiếu vitamin và khoáng chất. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất là da nhăn nheo, kém tươi tắn, tóc khô và dễ gãy rụng.

Người ăn kiêng có xu hướng cắt giảm lượng thịt, cá, trứng, sữa, do đó nguồn protein cần thiết bị hao hụt nghiêm trọng, cơ thể không có năng lượng để duy trì hoạt động. Trong khi đó, để sớm đạt kết quả, nhiều người kết hợp vừa ăn kiêng vừa tập thể dục cường độ mạnh. Cơ thể suy yếu không có đủ năng lượng dẫn đến nhiều trường hợp đột quỵ, tụt huyết áp thậm chí tử vong.

Thực đơn ăn kiêng đủ dinh dưỡng :

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, khởi đầu ngày mới với một bữa sáng giàu protein thực vật là cách tốt nhất để giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Khi có đủ năng lượng, não bộ không bị kích thích bởi cảm giác thèm ăn, hạn chế được tình trạng ăn vặt không kiểm soát, đồng thời bạn có đủ sức để kéo dài thời gian tập luyện lấy lại vóc dáng hoàn hảo.
Để giảm cân an toàn bạn nên sử dụng thêm vitamin c amway giúp giảm cân nhanh, an toàn cho người sử dụng.

Thực đơn Nutrilife Protien Amway giảm cân 

Theo Khuyến nghị nhu cầu dinh dưỡng của Bộ Y tế dành cho người Việt Nam, dù ăn kiêng hay không ăn kiêng, mỗi ngày, trung bình một người trưởng thành cần cung cấp 1,25gr protein trên 1kg thể trọng để duy trì hoạt động sống của cơ thể.

Ngoài ra cơ thể còn cần được đáp ứng đầy đủ nhu cầu về các loại vitamin và khoáng chất, như 5000IU vitamin A, 400IU vitamin D, 30IU vitamin E, 18mg sắt, 15mg kẽm… Ở người bình thường, những con số này đã khó đảm bảo qua bữa ăn hàng ngày. Với người ăn kiêng, thực đơn đáp ứng đủ hàm lượng dinh dưỡng đó lại càng là một điều khó khăn. Vậy giải pháp nào giúp những người ăn kiêng vừa đảm bảo được nguồn dinh dưỡng cho cơ thể, vừa đạt được mục đích giảm cân lấy lại vóc dáng?

Không nhất thiết phải là thực phẩm chế biến, mà thực phẩm bổ sung dạng bột đông khô cũng có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Với thành phần được chiết xuất cô đặc từ những loài thực vật giàu vitamin và khoáng chất như cỏ linh lăng, ngò tây, cải xoong, nấm men… hoặc nguồn đạm dồi dào từ các loại ngũ cốc như đậu nành, lúa mì, đậu Hà Lan, cơ thể được bồi đắp dưỡng chất mà không cần nạp nhiều đồ ăn. Đặc biệt, thực phẩm bổ sung đạm từ thực vật không chứa chất béo bão hòa còn thích hợp với những người ăn kiêng vì mỡ máu hay bệnh tiểu đường.

Dù ăn kiêng, bạn cũng nên thiết lập cho mình chế độ bổ sung dinh dưỡng hợp lý, bởi một cơ thể đẹp trước hết phải là một cơ thể khỏe.

Protien Amway là giải pháp giảm cân an toàn mà rất hiệu quả

Thực phẩm bổ sung Nutrilite Protein Powder có nguồn gốc từ đậu nành và sữa, cung cấp một hỗn hợp protein bao gồm các a-xít amin thiết yếu và nhiều loại a-xít amin không thiết yếu khác.

– Mỗi thìa thực phẩm bổ sung protein thực vật cung cấp cho bạn 10g protein hoàn chỉnh. Sử dụng 25g Nutrilite Protein Powder mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch.

– Ngoài ra, sản phẩm còn cung cấp thêm một lượng can-xi và sắt, bổ sung cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Sản phẩm có rất ít chất béo bão hòa và ít cholesterol.

Tác dụng của Protien Amway :

Thiếu protein gây ra các rối loạn quan trọng trong cơ thể như ngừng lớn hoặc chậm phát triển, mỡ hóa gan, rối loạn hoạt động nhiều tuyến nội tiết (giáp trạng, sinh dục), thay đổi thành phần protein máu, giảm khả năng miễn dịch sinh học của cơ thể và tăng tính cảm thụ của cơ thể với các bệnh nhiễm khuẩn.

Protein amway cần thiết cho chuyển hóa bình thường các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là các vitamin và chất khoáng.
Bổ sung vital enzymes  giúp tăng cường sức khỏe an toàn hiệu quả cao.

Các sản phẩm khác: nước rửa chén amway 
                                  mỹ phẩm amway

Đọc tiếp >>

Lợi ích vàng từ đạm thực vật

Lợi ích vàng từ đạm thực vật

Protein amway thực vật cũng chiếm phần quan trọng trong nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày, nhưng dường như vẫn còn ít người chú trọng đến nó. Bởi nhắc đến protein (chất đạm), nhiều người sẽ nghĩ ngay đến nguồn cung cấp phong phú từ động vật như: thịt, cá, trứng, sữa…

1. Protein – vật chất của sự sống

Protein chiếm tới 15-20% trọng lượng cơ thể, chúng có vai trò vô cùng quan trọng:

• Phòng bệnh và miễn dịch
Protein là thành phần chính của bạch cầu, hoạt động chống lại vi khuẩn. Protein đồng thời tạo nên các kháng thể, làm tăng khả năng miễn dịch trước sự tác động của các vật lạ bên ngoài.

• Da đẹp, tóc khỏe
Protein chiếm 90% mô tóc và da. Thiếu protein, sợi tóc yếu, dễ gãy, da dẻ nhăn nheo, kém săn chắc.

• Chuyển hóa năng lượng
Protein cấu thành nên enzyme – chất xúc tác sinh học có nhiệm vụ chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Thiếu protein, cơ thể không có đủ năng lượng để hoạt động.

• Phát triển và ổn định
Protein cần thiết cho sự phát triển mô mới và thay thế mô cũ. Nếu không có chất đạm, các vết thương không thể lành lại, tóc cũng không thể dài ra.

• Cân bằng
Protein điều hòa một số chất trong cơ thể, cân bằng lượng chất lỏng trong tế bào, vận chuyển các chất như muối, kali, chất điện phân vào và ra khỏi tế bào.
• Tạo máu

Protein là một phần quan trọng của tế bào hồng cầu và huyết tương. Nó cũng rất cần thiết cho việc hình thành tế bào hồng cầu mới.

Thiếu protein, cơ thể không thể duy trì các hoạt động sống. Đó là loại vật chất cần thiết để cơ thể thực hiện các chức năng từ tiêu hóa đến sinh sản. Nó cũng cần để sản xuất chất dẫn truyền thần kinh tác động đến tinh thần và suy nghĩ của chúng ta.
Sử dụng với vitamin c amway giúp tăng cường sức đề kháng, làm đẹp an toàn hiệu quả cao.

2. Protein thực vật – nhu cầu thiết yếu của cơ thể

Mỗi ngày, chúng ta đang cố gắng bổ sung đạm (protein) qua nhiều thực phẩm khác nhau, chủ yếu là thịt bò, thịt gia cầm, hải sản, trứng, rau, các loại ngũ cốc… và dường như nguồn protein từ động vật đang được chú trọng hơn cả. Trong khi đó, dù rất cần thiết, nhưng protein động vật chỉ nên được sử dụng vừa phải, bởi trong chúng chứa khá nhiều chất béo bão hòa và cholesterol không có lợi cho tim mạch và huyết áp.

Giả dụ, trứng là một nguồn cung cấp protein hoàn hảo. Tuy nhiên, theo khuyến nghị nhu cầu dinh dưỡng của Bộ Y tế dành cho người Việt Nam, mỗi ngày trung bình một người trưởng thành cần cung cấp 1,25gr protein trên 1kg thể trọng. Vì thế nếu bạn nặng 50kg, thì mỗi ngày cần bổ sung khoảng 62,5gr protein, tương ứng với hơn 8 quả trứng (trung bình một quả trứng gà công nghiệp có 7,3g protein*). Đây là một điều rất khó thực hiện và hơn nữa, lòng đỏ trứng chứa rất nhiều cholesterol nên ăn quá nhiều trứng không tốt cho sức khỏe.
 Ngoài ra bạn có thể tham khảo vital enzymes giúp tăng cường sức khỏe, làm giảm độc tố cơ thể.



Các sản phẩm khác: nước rửa chén amway 
                                  mỹ phẩm amway

Đọc tiếp >>

Vai trò và chức năng của protein trong dinh dưỡng hàng ngày

Protein là thành phần nguyên sinh chất tế bào

Ở nguyên sinh chất tế bào không ngừng xảy ra quá trình thoái hoá protein cùng với sự tổng hợp protein từ thức ăn. Protein cũng là thành phần quan trọng của nhân tế bào và các chất giữa tế bào. Một số protein đặc hiệu có vai trò quan trọng do sự tham gia của chúng vào hoạt động các men, nội tố, kháng thể và các hợp chất khác. Ví dụ globin tham gia vào thành phần huyết sắc tố, miosin và actin đảm bảo quá trình co cơ, globulin tham gia vào sự tạo thành rodopsin của võng mạc mắt, chất này giúp cho quá trình cảm thụ ánh sáng được bình thường.

Bổ sung các thành phần dinh dưỡng cho cơ thể 

Protein cần thiết cho sự chuyển hoá bình thường của các chất dinh dưỡng khác

Mọi quá trình chuyển hoá của glucid, lipid, acid nucleic, vitamin và chất khoáng đều cần có sự xúc tác của các enzyme mà bản chất hoá học của enzyme là protein. Quá trình chuyển hóa các chất cần bổ sung thêm các vitamin c amway , vitamin a, e, d, k rất cần thiết cho cơ thể. Các quá trình chuyển hoá của các chất dù là phân giải hay tổng hợp đều cần một nguồn năng lượng lớn, một phần năng lượng đáng kể do protein cung cấp.

Quá trình chuyển hoá của chuỗi amino acid

Glucid qua quá trình đường phân sẽ tạo thành acid pyruvic (CH3CO.COOH). Từ acid pyruvic khi bị khử carboxyl hoá bằng cách oxy hoá, với sự tham gia của enzyme pyruvate decarboxylase thì sản phẩm thu được của quá trình này là acetyl CoA. Acetyl CoA là nguyên liệu để tổng hợp nên các acid béo no và chưa no trong chất béo.

Đường hướng biến đổi thứ hai của acetyl CoA là đi vào chu trình Krebs. Trong quá trình biến đổi của chu trình Krebs thì ngoài năng lượng được tạo thành dưới dạng các nucleotide khử (NADH2, FADH2), CO2 và H2O, còn tạo ra hàng loạt các sản phẩm trung gian, trong đó qua trọng hơn cả là α-Ketoglutarate, oxaloacetate, fumarate. Đây là các ketoacid, nếu chúng bị amin hoá bằng cách khử hoặc amin hoá trực tiếp thì sẽ tạo thành các acid amin. Các acid amin thường gặp trong trường hợp này là alanine, acid aspartic và acid glutamic. Từ các acid amin ban đầu này bằng đường hướng chuyển amin hoá với ketoacid với sự tham gia của enzyme aminotranferase sẽ tạo thành hàng loạt các acid amin khác-nguyên liệu để tổng hợp protein.

Protein tham gia vào cân bằng năng lượng của cơ thể

protein amway chăm sóc cơ thể toàn diện

Protein là nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể, cung cấp khoảng 10 - 15% năng lượng của khẩu phần. Các acid amin không tham gia vào tổng hợp protein hoặc được phân giải từ protein, từ các đoạn peptid nhờ enzyme carboxy peptidase hay amino peptidase của ruột non sẽ bị khử amin hoá bằng cách oxy hoá, kết quả tạo thành nhóm –NH2 và α-cetoacid.

Nhóm amin phần lớn đựơc tạo thành urê qua chu trình ormithin, còn một phần tồn tại dưới dạng amoniac. Các α-cetoacid tiếp tục bị biến đổi theo đường hướng β oxy hoá để tạo thành acetyl CoA và năng lượng, acetyl CoA lại tiếp tục đi vào chu trình Krebs để tạo ra CO2, H2O, năng lượng và các sản phẩm trung gian. Như vậy các acid amin biến đổi theo đường hướng khử amin hoá sẽ cho nguồn năng lượng lớn. Các acid amin cũng có thể bị khử carboxyl hoá để tạo thành các amin hay diamin. Các amin này lại bị oxy hoá tiếp tục để tạo thành NH3, H2O, aldehyde tương ứng, đồng thời giải phóng nguồn năng lượng đáng kể. Như vậy khi thiếu glucid, lipid thì một phần protein thừa có thể chuyển hoá thành glucid hay acid béo để tham gia vào quá trình đốt cháy và cung cấp năng lượng. Khi đốt cháy trong cơ thể, 1 g protein cho 4 Kcal.

Protein điều hoà chuyển hoá nước và cân bằng kiềm toan trong cơ thể

Protein đóng vai trò như chất đệm, giữ cho pH máu ổn định do khả năng liên kết với H+ và OH-. Các hoạt động của cơ thể rất nhạy cảm với sự thay đổi pH máu, vì vậy vai trò duy trì cân bằng pH là rất quan trọng. Protein có nhiệm vụ kéo nước từ trong tế bào vào mạch máu, khi lượng protein trong máu thấp, dưới áp lực co bóp của tim, nước bị đẩy vào khoảng gian bào gây hiện tượng phù nề.

Protein bảo vệ và giải độc cho cơ thể

Cơ thể con người chống lại sự nhiễm trùng nhờ hệ thống miễn dịch. Hệ thống miễn dịch sản xuất ra kháng thể có bản chất là các protein bảo vệ. Mỗi kháng thể gắn với một phần đặc hiệu của vi khuẩn hoặc yếu tố lạ nhằm tiêu diệt hoặc trung hoà chúng. Cơ thể có hệ thống miễn dịch tốt khi được cung cấp đầy đủ acid amin cần thiết để tổng hợp nên kháng thể. Cơ thể luôn bị đe doạ bởi các chất độc được hấp thụ từ thực phẩm qua hệ thống tiêu hoá hoặc trực tiếp từ môi trường, các chất độc này sẽ được gan giải độc. Khi quá trình tổng hợp protein bị suy giảm do thiếu dinh dưỡng thì khả năng giải độc của cơ thể giảm.

Protein là chất kích thích ngon miệng

Do chức năng này mà protein giữ vai trò quan trọng trong việc tiếp nhận các chế độ ăn khác nhau. Trong cơ thể người protein là chất có nhiều nhất sau nước. Gần 1/2 trọng lượng khô của người trưởng thành là protein và phân phối như sau: 1/3 ở cơ, 1/5 có ở xương và sụn, 1/10 ở da, phần còn lại ở các tổ chức và dịch thể khác, trừ mật và nước tiểu bình thường không chứa protein. Protein cần thiết cho chuyển hóa bình thường các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là các vitamin và chất khoáng. Khi thiếu protein, nhiều vitamin không phát huy đầy đủ chức năng của chúng mặc dù không thiếu về số lượng.

Tóm lại nếu không có protein thì không có sự sống. Ba chức phận chính của vật chất sống là phát triển, sinh sản và dinh dưỡng đều liên quan chặt chẽ với protein.
 VÌ vậy việc bổ sung protein cho cơ thể là rất cần thiết. Ngoài việc bổ sung các loại protein đông vật bạn nên bổ sung protein amway thực vật giúp cân bằng dinh dưỡng cơ thể.


  Xem thêm:  Thực đơn với protein amway 
                       Những điều cần biết về vitamin C amway 

Đọc tiếp >>

Giải pháp giảm cân an toàn với protein amway

Một số tác hại của ăn kiêng :

Rất nhiều trường hợp giảm cân nhanh chóng bằng việc ăn kiêng khắc nghiệt hiệu quả thì thấy ngay nhưng gặp những hậu quả cho sức khỏe. Nếu áp dụng một chế độ ăn nghèo nàn dinh dưỡng, chỉ ăn các thực phẩm “an toàn” cho cân nặng như rau xanh, trái cây và nước lọc… chắc chắn cơ thể sẽ thiếu vitamin và khoáng chất. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất là da nhăn nheo, kém tươi tắn, tóc khô và dễ gãy rụng.

Người ăn kiêng có xu hướng cắt giảm lượng thịt, cá, trứng, sữa, do đó nguồn protein cần thiết bị hao hụt nghiêm trọng, cơ thể không có năng lượng để duy trì hoạt động. Trong khi đó, để sớm đạt kết quả, nhiều người kết hợp vừa ăn kiêng vừa tập thể dục cường độ mạnh. Cơ thể suy yếu không có đủ năng lượng dẫn đến nhiều trường hợp đột quỵ, tụt huyết áp thậm chí tử vong.

Thực đơn ăn kiêng đủ dinh dưỡng :

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, khởi đầu ngày mới với một bữa sáng giàu protein thực vật là cách tốt nhất để giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Khi có đủ năng lượng, não bộ không bị kích thích bởi cảm giác thèm ăn, hạn chế được tình trạng ăn vặt không kiểm soát, đồng thời bạn có đủ sức để kéo dài thời gian tập luyện lấy lại vóc dáng hoàn hảo.

Thực đơn Nutrilife Protien Amway giảm cân

Theo Khuyến nghị nhu cầu dinh dưỡng của Bộ Y tế dành cho người Việt Nam, dù ăn kiêng hay không ăn kiêng, mỗi ngày, trung bình một người trưởng thành cần cung cấp 1,25gr protein trên 1kg thể trọng để duy trì hoạt động sống của cơ thể.

Ngoài ra cơ thể còn cần được đáp ứng đầy đủ nhu cầu về các loại vitamin và khoáng chất, như 5000IU vitamin A, 400IU vitamin D, 30IU vitamin E, 18mg sắt, 15mg kẽm, vitamin C amway … Ở người bình thường, những con số này đã khó đảm bảo qua bữa ăn hàng ngày. Với người ăn kiêng, thực đơn đáp ứng đủ hàm lượng dinh dưỡng đó lại càng là một điều khó khăn. Vậy giải pháp nào giúp những người ăn kiêng vừa đảm bảo được nguồn dinh dưỡng cho cơ thể, vừa đạt được mục đích giảm cân lấy lại vóc dáng?

Không nhất thiết phải là thực phẩm chế biến, mà thực phẩm bổ sung dạng bột đông khô cũng có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Với thành phần được chiết xuất cô đặc từ những loài thực vật giàu vitamin và khoáng chất như cỏ linh lăng, ngò tây, cải xoong, nấm men… hoặc nguồn đạm dồi dào từ các loại ngũ cốc như đậu nành, lúa mì, đậu Hà Lan, cơ thể được bồi đắp dưỡng chất mà không cần nạp nhiều đồ ăn. Đặc biệt, thực phẩm bổ sung đạm từ thực vật không chứa chất béo bão hòa còn thích hợp với những người ăn kiêng vì mỡ máu hay bệnh tiểu đường.

Dù ăn kiêng, bạn cũng nên thiết lập cho mình chế độ bổ sung dinh dưỡng hợp lý, bởi một cơ thể đẹp trước hết phải là một cơ thể khỏe.

Protien Amway là giải pháp giảm cân an toàn mà rất hiệu quả :

Thực phẩm bổ sung protein amway có nguồn gốc từ đậu nành và sữa, cung cấp một hỗn hợp protein bao gồm các a-xít amin thiết yếu và nhiều loại a-xít amin không thiết yếu khác.
   Xem thêm:  
                       Những điều cầ biết về vitamin C amway 
                        Lời khuyên nên sử dụng protein amway 

Đọc tiếp >>