Thực phẩm chức năng Amway có tốt cho bà bầu

Việc bổ sung sắt amway acib folic và sắt là rất cần thiết trong thời kỳ hình thành thai nhi thiếu hai chất này trẻ sinh ra có khả năng gay ra dị tật sau này, ngoài ra bà mẹ phải có sự chuẩn bị sức khỏe và cả tinh thần khi mang thai vì nó sẽ góp phần quan trọng sinh ra trẻ khỏe mạnh sau này.

Sắt và acid folic đóng vai trò gì trước khi mang thai ?

Bởi vì sắt và acid folic là hai thành phần chính tạo ra tế bào máu đi nuôi cơ thể mà người phụ nữ thường bị hao hụt đi do thời kỳ kinh nguyệt và mất đi trong những thời kỳ sinh con trước mà ăn uống không bù đắp được.

Cách ăn uống tốt nhất cho bà bầu :

Một phụ nữ mang bầu có cân nặng bình cần khoảng 300 calo mỗi ngày.

Cần lên thực đơn cụ thể để đảm bảo dinh dưỡng cho cả bạn và thai nhi. Hãy đảm bảo những yếu tố cơ bản như dưới đay.

Lượng calo cho mỗi ngày tăng dần theo sự trưởng thành của thai nhi .

– Sắt : 27 mlgram,
– Vitamin C : 85 mlgram,
– Protein: 75-100 mlgram,
– Vitamin A : 770 mlgram,
– A-xit folic: 600-800 mlgram,
– Canxi : 1000 mlgram
Thực phẩm cần thiết cho mỗi ngày

– Báng mỳ, lúa mạch, cơm 140 gram/ngày,
– Rau 400gram/ngày,
– Hoa quả 350 gram hoa quả hoặc nước hoa quả/ ngày,
– Protein (thịt, cá, gà) ít nhất 140gram mỗi ngày,
– Chất béo và dầu ít nhất 6 thìa mỗi ngày.
Bổ sung protein amway là rất cần thiết cho bà bầu
Thức ăn cần tránh

– Đồ uống kiêng rựu hạn chế cafein,
– Protein kiêng thịt sống, các món như sashimi, gỏi, cá kiếm, cá thu…,
– Bơ sữa kiêng sữa chưa tiệt trùng, phô mai..
Cách nấu ăn có lợi cho sức khỏe bà bà bầu

– Nấu ăn bằng dầu ô liu là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.

– Nướng giúp gữ nguyên hương vị và chất dinh dưỡng của thực phẩm.

– Với rau củ mẹ bầu nen chọn cách nấu là hấp.

– Nên rửa tay với xà bông và nước ấm trước khi nấu ăn.
– Luôn giữ khu vực bếp sạch sẽ, vẹ sinh.
– Tránh món ăn chiên, Xào, cay, ngọt.
– Không ăn kiêng trong thời gian mang bầu vì thói quen đó nguy hiểm cho cả hai.

Cách chọn các loại thực phẩm cho bà bầu :

Dầu

Bạn nên chọn loại dầu lành mạnh để nấu ăn – điều này cũng quan trọng như chọn đúng thức ăn. Nên chọn dầu oliu, dầu cải dầu, dầu hướng dương hoặc dầu đậu phộng. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý không nên ăn nhiều những thực phấm được chế biến với nhiều dầu, mỡ để tránh bị tăng cân quá nhiều.

Các loại hạt

 Chúng là món ăn rất giàu dinh dưỡng và giúp bạn chống đói, chống sự thèm ăn không lành mạnh trong thai kỳ. Ăn một ít hạnh nhân vào buổi sáng có thể giúp phát triển não và cột sống cho thai nhi.

 Thực phẩm giàu protein

Bên cạnh rau xanh, mẹ cần chú ý đến những thực phẩm giàu protein. Điều cần chú ý duy nhất là bạn không nên ăn những thực phẩm này khi chưa qua chế biến. Dù là thịt, cá hay trứng, hãy chắc chắn chúng đã được nấu chín thật kỹ.

Không nên để thức ăn trong tủ lạnh quá lâu. Nên hạn chế ăn một số loại cá biển bị cảnh báo rằng có chứa hàm lượng thủy ngân cao có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi.

 Đậu và các cây họ đậu

Mẹ bầu cũng có thể mua chúng với số lượng lớn vì có thể bảo quản được lâu. Đậu và các loại cây họ đậu là nguồn cung cấp dồi dào protein, giúp chống lại mệt mỏi trong thai kỳ, xây dựng khối cơ thể của bạn và thai nhi.

Nếu bạn là người ăn chay, nên ăn ít nhất 2 chén đậu, đậu lăng trong bữa chính. Ngay cả nếu bạn không ăn chay, bổ sung thêm protein từ thực vật vẫn rất cần thiết.

 Các loại rau củ nhiều màu sắc

Ngoài rau lá xanh thẫm, mẹ bầu cũng nên đa dạng các bữa ăn với các loại rau nhiều màu sắc như ớt chuông nhiều màu, khoai lang, cà tím, cà chua, đậu bắp, bông cải xanh, súp lơ, bắp cải (các loại trắng và màu tím)…

Không có nhiều điều cần tránh khi chọn rau vì chúng ít calo và nhiều chất dinh dưỡng. Bạn nên ăn ít nhất 2 loại rau mỗi ngày trong các bữa ăn chính.

Trái cây
Bổ sugn, vitamin C amway cùng với các chất khoáng cần thiết khác. Chúng cũng là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng vi mô và vĩ mô nhiều loại khác nhau cho cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Bạn có thể ăn cả trái cây chua và ngọt. Với trái cây, sự lựa chọn của bạn khá thoải mái.

Rau có màu xanh

Đừng ngần ngại chọn lựa rau cải, rau chân vịt và các loại rau có màu xanh khác. Chúng rất giàu chất sắt, beta-carotene, chất xơ, chlorophyll.

Chất sắt giúp chống thiếu máu khi mang thai, lưu thông máu. Beta-carotene giúp đỡ quá trình phát triển của thai nhi, bao gồm phát triển tim, phổi, thận, mắt và hệ thống quan trọng khác của cơ thể. Chất xơ trong các loại rau giúp chống táo bón.

Nên lưu ý rằng các loại rau lá xanh thường héo nhanh, để chúng vào tủ lạnh quá lâu không phải là điều tốt. Bạn nên mua chúng hạn chế và sử dụng ngay, không nên bảo quản quá lâu.

Để thực hiện ăn uống như trên thì không phải ai cũng thực hiện được , chính vì thế cần bổ sung thực phẩm chức năng Amway cho bà bầu nhằm bù đắp những thành phần thiếu hụt , nhưng trước khi dùng bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ.

    Xem thêm: 

Đọc tiếp >>

Vai trò quan trọng của Sắt amway Axit Folic

Acid folic là gì?

Sắt amway có thành phần chứa Acid folic là một dạng folate nhân tạo hay còn gọi là vitamin B, ta hay thấy trong thuốc bổ. Ngoài thuốc bổ có thể tìm thấy trong thực phẩm như rau xanh, hoa quả, đặc biệt là đậu và trái cây. Với tư cách là một dưỡng chất nó có tác dụng giúp cho hệ thống máu lưu thông thuận lợi, duy trì sức khỏe cho máu. Ngược lại nếu thiếu Acid folic tế bào máu sẽ gặp khó khăn trong việc mang ôxy đi nuôi các bộ phận trong cơ thể, gia tăng việc tích lũy homocystein, loại dịch bất lợi gây bệnh tim mạch, loãng xương và thoái hóa đốt sống, hệ thống xương cốt.

Vai trò quan trọng của Axit Folic trong dự phòng dị tật thai nhi

Thực phẩm chức năng sắt amway 


Axit folic (folate) còn gọi là vitamin B9, là một loại vitamin cần thiết cho dinh dưỡng hằng ngày của cơ thể người, giúp tổng hợp AND và là một trong những vi chất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bào thai, nhất là hệ thần kinh. Hậu quả của thiếu axit folic là khiếm khuyết ống thần kinh gây ra vô sọ, thoát vị não – màng não, hở đốt sống, gai đôi cột sống và làm tăng nguy cơ dị tật ở tim, chi, đường tiểu, sứt môi, hở hàm ếch…
Để duy trì bổ sung bạn nên bổ sung vitamin c amway giúp hấp thụ tối đa lượng sắt cho cơ thể hấp thụ.
Vì ống thần kinh của thai nhi được hình thành trong 4 tuần đầu của thai kì, nên việc bổ sung axit folic phải được thực hiện ngay từ khi có ý định mang thai cho đến hết 3 tháng đầu của thai kì. Trên thực tế, hầu hết phụ nữ chỉ để ý đến chuyện bổ sung chất này khi đã biết chắc mình có thai. Do đó, trẻ rất dễ bị thiếu axit folic nếu trước đó bà mẹ không có chế độ ăn đa dạng. Các nghiên cứu trên thế giới cho thấy, bổ sung axit folic giúp giảm được từ 50 đến 70% các dị tật do khiếm khuyết ống thần kinh gây ra.

Thiếu axit folic sẽ gây ra các bệnh có liên quan đến rối loạn ống dây thần kinh như bệnh nứt đốt sống (spina bifida) gây nên ốm yếu tàn tật nghiêm trọng và bệnh quái tượng không não (enencephaly) hoặc bé sinh ra thiếu một phần não (tình trạng kém phát triển nghiêm trọng của não). Tất cả các khiếm khuyết này xảy ra trong 28 ngày đầu của thai kỳ, thường trước khi người phụ nữ biết mình có thai. Theo Cục phòng chống bệnh tật Hoa Kỳ (CDC), axít folic thậm chí còn giúp phòng tránh dị tật về môi, tim, ống tiểu và chân tay ở trẻ mới sinh.

Vì vậy, tất cả các chuyên gia khuyến cáo những phụ nữ đang mang thai cần phải bổ sung thêm axit folic trong suốt thai kỳ của mình, từ 400 – 800 microgram mỗi ngày. Đối với những phụ nữ đang chuẩn bị có thai, việc tiêu thụ axit folic mỗi ngày từ trước khi có thai khoảng 3 tháng cũng rất cần thiết. 400 microgram là liều dùng hàng ngày.

Nhu cầu sắt axit folic

Nhu cầu trung bình 3mcg/kg trọng lượng cơ thể đáp ứng được cho nhu cầu người trưởng thành, tương đương 180 – 200mcg/ngày. Nhu cầu tăng lên trong khi mang thai cần 400mcg/ngày để đáp ứng sự gia tăng của quá trình phân chia tế bào cũng như tăng kích thước tử cung. Cần cho tổng hợp nhân tế bào AND, ARN, và protein, hình thành nhau thai. Số lượng tế bào hồng cầu gia tăng theo khối lượng máu tăng, tăng trưởng của bào thai, và do tăng thải folate qua nước tiểu trong khi mang thai.

Những phụ nữ nào dễ bị ảnh hưởng nếu thiếu axit folic?

Tất cả các bà mẹ đều có nguy cơ tiềm ẩn sinh ra những em bé bị nứt đốt sống, não úng thủy bất kể họ bao nhiêu tuổi, họ có con lần đầu hay đã có nhiều con khỏe mạnh, ngay cả khi sức khỏe của chính bà mẹ rất tốt. Tuy vậy, có một số bà mẹ bắt buộc phải theo chế độ bổ sung axit folic chặt chẽ như sau:
– Có tiền sử sinh con khiếm khuyết ống thần kinh.
– Nghiện rượu hay thuốc lá.
– Mới sảy thai, hay thai chết lưu.
– Làm việc vất vả hoặc bị căng thẳng thần kinh trầm trọng.
– Phụ nữ đẻ dày, có nhiều con, có thể để lại hậu quả tình trạng dinh dưỡng kém.
– Tình trạng dinh dưỡng kém, sụt cân, ăn ít, khẩu phần ăn không cân đối, nghèo vi chất dinh dưỡng.
– Có giai đoạn không ăn được do mệt mỏi, lo lắng, hoặc chán ăn.

Những ai nên sử dụng Sắt và Axít Folic Nutrilite Amway:

– Phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ
– Trẻ đang lớn,
– Người già yếu,
– Suy nhược cơ thể hay phẫu thuật cần hồi phục sức khỏe,
– Người làm việc căng thẳng,
– Người lao động nặng,
– Vận động viên,
– Các trường hợp mất máu mãn tính,
– Phụ nữ có thai và cho con bú.

Cách dùng Sắt và A xít Folic Nutrilite Amway:

– Người bị thiếu máu do thiếu sắt: 3 viên/ngày
– Phụ nữ mang thai cho đến sau khi sinh 1 tháng: 2-3 viên/ngày
– Phụ nữ trưởng thành có ý định sinh con: 2 viên/ngày.

 Xem thêm:  Top những thực phẩm bổ sung sắt cho bà bầu 

Đọc tiếp >>

Top những thực phẩm bổ sung sắt cho bà bầu

Sắt là loại khoáng chất quan trọng mẹ bầu cần bổ sung để có một thai kỳ khỏe mạnh, giúp thai nhi phát triển hoàn thiện.Trong thời kỳ thể tích máu của người mẹ tăng 50%, sắt cần thiết để tạo hemoglobin mà hemoglobin mang ôxy đến khắp cơ thể người mẹ và thai nhi.

Tuy nhiên, không phải lúc nào sắt cũng được hấp thu tốt, nên người mẹ thường không đủ sắt trong thời kỳ mang thai. Khi thiếu sắt mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt và có khi còn ngất xỉu. Dưới đây là top thực phẩm chứa nhiều chất sắt mà mẹ bầu nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày:
Để bổ sung lượng sắt đầy đủ cho bà bầu bạn nên dùng sắt amway giúp tăng cường sức khỏe cơ thể.

Thịt bò, thịt nạc

Mỗi phần thịt bò chứa 2,5-3mg sắt

Mỗi phần thịt bò chứa 2,5-3mg sắt. Sắt từ động vật được coi là heme-sắt (cơ thể dễ hấp thu hơn). Phần nạc của thịt bò thường giàu sắt hơn phần chứa gân hoặc chất béo. Vì thế, bạn nên loại bỏ gân và mỡ bò trước khi chế biến.
Bên cạnh đó bạn phải bổ sung vitamin c amway giúp hấp thụ tối đa lượng sắt vào cơ thể.

Lòng đỏ trứng gà

Trứng gà là thức ăn giàu chất dinh dưỡng như protein, canxi, photpho, sắt, chất khoáng, các men, hormone và nhiều vitamin có lợi cho sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe bà bầu. Đặc biệt hầu như các chất dinh dưỡng trong quả trứng gà đều tập trung ở lòng đỏ. Ngoài ra, lòng đỏ trứng có cả các vitamin tan trong nước (B1, B6) và vitamin tan trong dầu (Vitamin A, D, K) rất tốt cho bà bầu.

Chuối

Chuối là nguồn thực phẩm dồi dào sắt và khoáng chất cần thiết cho mẹ bầu. Ăn chuối vào bữa sáng là sự lựa chọn hoàn hảo để điều trị và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, chuối còn giúp chị em giảm triệu chứng táo bón hiệu quả.

Súp lơ xanh

Bông cải xanh (súp lơ xanh) là loại rau lá xanh thẫm được khuyến khích sử dụng nhiều nhất trong thời gian mang thai. Bông cải xanh có giá trị dinh dưỡng rất lớn, là nguồn thực phẩm rất giàu sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C.

Ngao

Trong 100g ngao có tới 23mg sắt

Trong 100g ngao có tới 23mg sắt nên rất tốt cho những người thiếu máu. Do đó, loại thực phẩm này được chế biến chín thành soup ngao, ngao hấp, ngao xào sả ớt… là món an toàn và bổ dưỡng cho bà bầu.
Bổ sung protein amway giúp tăng cường sức khỏe

Cam

Cam là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin C, giúp cơ thể hấp thụ sắt tối đa. Chính vì vậy, sau khi bổ sung sắt, các mẹ bầu nên uống thêm một ly nước cam.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm vitamin C để quá trình hấp thụ sắt được tốt hơn. Hơn nữa, bạn cũng cần tránh xa những loại thực phẩn có thể làm giảm sự hấp thu của sắt vào cơ thể như trà, cà phê. Canxi trong sữa cũng có thể làm giảm sự hấp thụ sắt vì vậy không nên uống sữa và sắt cùng lúc hoặc trong thời gian gần nhau.

Nho

Theo Đông y, nho giúp bổ khí, tăng cường thể lực và bổ máu. Nho chứa nhiều đường glucose, can-xi, phốt-pho, sắt, vitamin, amino axit… những chất này rất cần thiết để tăng cường sức khỏe và bổ sung máu cho cơ thể người già, phụ nữ mang thai, và những người thường xuyên mệt mỏi do thiếu máu.

Mía


Mía được coi là loại bổ máu nhất trong tất cả các loại trái cây. Mía chứa những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như sắt, canxi, kẽm…trong đó hàm lượng sắt là lớn nhất.

Nghiên cứu cho thấy, mía không những chứa nhiều đường, nước mà còn chứa nhiều vitamin các loại, protein, axit hữu cơ, canxi, sắt…những chất có lợi cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, mía không chỉ kích thích ngon miệng do vị ngọt dịu, dễ ăn mà còn cung cấp cho cơ thể dinh dưỡng và nhiệt lượng cần thiết.

Các loại hạt

Các loại hạt sấy khô như hạnh nhân, hướng dương, hạt bí, óc chó, hạt lanh… là nguồn chất sắt dồi dào để ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Bạn nên ăn những loại hạt này thay cho đồ ăn vặt hàng ngày.

  Xem thêm :     tại sao phải bổ sung omega 3 amway 

Đọc tiếp >>

Tại sao phải bổ sung Omega 3 amway?

Cá hồi Amway Nutrilite Omega-3, 60 viên nang mềm

Các chất dinh dưỡng mà cơ thể chúng ta cần cũng bao gồm các axit béo. Mặc dù hầu hết các chương trình thể dục đều nói về lượng chất béo không tiêu thụ, bạn cần tiêu thụ chất béo tốt như Omega 3 cho một số chức năng cơ thể diễn ra bình thường.

Omega 3 amway thường được tìm thấy trong cá và trong một số nguồn thực vật nhất định như dầu hạt lanh và dầu ô liu. Tuy nhiên, hầu hết mọi người không thể tiêu thụ nhiều Omega 3 như nhu cầu cơ thể của họ trên cơ sở hàng ngày. Đây là kết quả của một lịch trình bận rộn và một chế độ ăn uống có thể không đủ trong hầu hết các trường hợp.

Để tránh các vấn đề liên quan đến thiếu hụt Omega 3, bạn nên chọn một lựa chọn thuận tiện hơn như bổ sung Omega 3. Một trong những chất bổ sung Omega 3 tốt nhất và được đề nghị nhất là Amway Nutrilite Salmon Omega 3.

Tại sao phải bổ sung Omega 3 amway? 

Axít béo Omega 3 là các axit béo thiết yếu. Điều này có nghĩa rằng họ đóng góp cho sức khỏe tốt nhưng không thể được thực hiện trong cơ thể con người. Họ chỉ có thể được bắt nguồn từ chế độ ăn uống của bạn. Omega-3 đóng một số chức năng quan trọng trong cơ thể như:
Duy trì độ đàn hồi của màng tế bào
Kích hoạt các chức năng cơ thể quan trọng như cục máu đông.
Duy trì sức khỏe tim mạch tốt hơn bằng cách cho phép các bức tường động mạch co lại và thư giãn dễ dàng.
Phòng ngừa một số bệnh như chàm và lupus
Cải thiện tình trạng tóc và da.

Amway Nutrilite salmon omega 3, 60 tab là một trong những chất bổ sung omega-3 chất lượng tốt nhất hiện có. Nó có một số lợi ích như:

Một sự pha trộn độc đáo của axit béo Omega 3: Nguyên liệu được sử dụng trong quá trình chế biến cá hồi Amway Nutrilite Omega 3 là loại cao nhất. Bổ sung này có chứa một sự pha trộn độc đáo của các loại dầu omega-3 có nguồn gốc từ cá hồi chất lượng cao được nuôi trong vùng nước lạnh tinh khiết của Na Uy. Bạn có lợi thế về ba nguồn bổ sung Omega 3 bao gồm cá mòi, Cá thu và Cá cơm từ đại dương Thái Bình Dương và Đại Tây Dương.

Giúp đáp ứng yêu cầu của cơ thể các axit béo: Bổ sung này chứa cả hai loại axit béo Omega 3 bao gồm axit Eicosapentaneoic và axit Docosahexanoic. Bạn có thể nhận được 180mg EPA và 120mg DHA giúp hoàn thành lượng chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày của cơ thể. Với lượng thực phẩm Omega 3 phù hợp, mức chất béo trung tính trong cơ thể được phục hồi và sức khỏe tổng thể được cải thiện.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Những chất bổ sung này cho phép bạn tiêu thụ một chế độ ăn ít chất béo. Điều này sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Tất cả các sản phẩm tự nhiên: không có thêm hương vị, màu sắc hoặc chất bảo quản trong chất bổ sung Omega-3 này. Tất cả các loại dầu và chất dinh dưỡng có nguồn gốc từ 100% nguồn tự nhiên, làm cho nó phù hợp cho chỉ là về bất cứ ai.

Làm thế nào để tiêu thụ? 

Tốt nhất là nên tiêu thụ 2-3 viên nang mềm mỗi ngày với bữa ăn của bạn. 3 viên nang làm cho một phục vụ hoàn chỉnh.
Nơi để mua
Tất cả các chất bổ sung sức khỏe của Amway đều có sẵn tại các cửa hàng chính thức của Amway và với các nhà phân phối cá nhân. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có một giá trị lớn về các chất bổ sung này, bạn nên đặt chúng trực tuyến trên HealthKart. Bạn có thể nhận được các gói kết hợp và các sản phẩm giảm giá sẽ giúp bạn tiết kiệm lớn. Ngoài ra, bạn cũng có sự tiện lợi khi đặt hàng sản phẩm và đưa nó đến nhà bạn.

Đọc tiếp >>

Công dụng của omega 3 amway

Omega 3 amway là acid béo chưa trong đậu nành, cá biển…có tác dụng rất tốt đối với trí não, tim mạch và làn da. Có thể sử dụng cho cả người lớn và trẻ em. Gần đây, người ta nói nhiều đến một loại acid béo có tên omega 3.

Hiện nay, loại viên nang mềm chứa acid béo này đã có mặt rộng khắp ở hầu hết các cửa hàng dược phẩm. Nhiều người phân vân không biết Omega 3 là gì, dùng thường xuyên, lâu dài có được không?

 Omega 3 là gì?

Omega 3 là một axit béo không no thiết yếu cho cơ thể. Bản thân chúng ta không thể tự tổng hợp và tạo ra Omega 3 được, do vậy cách duy nhất để cung cấp loại axit béo này cho cơ thể là ăn các loại thực phẩm giàu Omega 3.

Có nhiều loại axit béo Omega 3 nhưng có 3 loại phổ biến nhất là Ecosapentaenoic axit (EPA), Ecosapentaenoic axit (EPA) và Alpha lipoic axit (ALA).

Bên cạnh Omega 3, chúng ta cũng thường nghe nhắc tới omega 6 và omega 9. Omega 6 cũng là một axit béo không thể bão hòa. GLA trong omega 6 giúp chống viêm sưng, DGLA bảo vệ tim mạch và AA đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương.

Omega 9 cũng là một axit béo không bão hòa nhưng cơ thể chúng ta có thể tự sản xuất ra loại axit này. Omega 9 đóng vai trò quan trọng giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác.

Tác dụng của omega-3. Omega-3 mang lại những lợi ích không ngờ cho sức khỏe, không những ngăn ngừa nhiều bệnh mà chúng còn có nhiều tác dụng đáng kể
Tác dụng của omega-3. Omega-3 mang lại những lợi ích không ngờ cho sức khỏe, không những ngăn ngừa nhiều bệnh mà chúng còn có nhiều tác dụng đáng kể
Omega 3 là các a xít béo không no (chưa bão hoà) đa nối đôi, chúng gồm 3 loại chủ yếu như: EPA, DHA, DPA, có nhiều chủ yếu trong cơ thể các loài cá vùng biển lạnh như cá Hồi, cá Tuyết, và cơ thể loài Hải cẩu vùng Bắc Băng Dương, tác dụng của mỗi thành phần này như sau:

1. DHA LÀ GÌ?

Được xưng tụng là “não hoàng kim”. Trong não bộ của chúng ta DHA có thể chiếm tới 20% trọng lượng của não bộ, nhưng trong võng mạc mắt thì chúng có thể chiếm tới 50 – 60%.

Đây chính là thành phần tự nhiên hợp thành cùng với các acide béo trong não người, một hợp chất quan trọng trong sự phát triển và nâng cao trí tuệ.

Tác dụng của omega 3 amway như thế nào đến sức khỏe con người?

Omega 3 mang lại những lợi ích không ngờ cho sức khỏe, không những ngăn ngừa nhiều bệnh mà chúng còn có nhiều tác dụng đáng ngạc nhiên khác.

– Ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh tim mạch

Đau tim và đột quỵ là hai trong số những nguyên nhân gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nhiều thập kỷ trước, các nhà nghiên cứu đã quan sát rằng những người ăn nhiều cá có tỉ lệ mắc bệnh tim mạch ít hơn so với người bình thường.

Sau đó, nhiều nghiên cứu đã chứng minh được điều này là do tác dụng của việc hấp thụ omega 3 từ cá.

EPA: Còn gọi là thuốc “thanh lọc máu”. Các chuyên gia nghiên cứu đã phát hiện ra rằng,tác dụng chủ yếu của EPA là giúp tạo ra Prostagladin trong máu
EPA: Còn gọi là thuốc “thanh lọc máu”. Các chuyên gia nghiên cứu đã phát hiện ra rằng,tác dụng chủ yếu của EPA là giúp tạo ra Prostagladin trong máu
Nhiều công trình nghiên cứu chứng tỏ DHA làm giảm lượng triglycerid máu, giảm loạn nhịp tim, giảm tỷ lệ bệnh động mạch vành, giảm chứng nhồi máu cơ tim. Nhưng nhóm acid béo Omega 3 không có tác dụng rõ rệt đối với bệnh cholesterol trong máu cao đơn thuần và rối loạn mỡ máu do yếu tố di truyền.

Vì vậy, các axit béo Omega 3 được cho là mang lại nhiều lợi ích trong việc giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch:

Triglycerides: dầu cá giúp giảm khoảng một lượng lớn – khoảng 15-30% – triglyceride trong cơ thể. Omega 3 làm giảm tỷ lệ triglyceride (mức độ cao triglyceride trong mạch máu dẫn đến xơ vữa động mạch (xơ cứng động mạch) gây nguy cơ về các bệnh tim mạch và đột quỵ)

Huyết áp: Omega 3 trong dầu cá có tác dụng hiệu quả đối với những bệnh nhân mắc chứng cao huyết áp

HDL-cholesterol: axit béo Omega 3 có thể làm tăng nồng độ cholesterol HDL (không phải cứ gắn mác cholesterol là xấu nhé, cholesterol có hai loại: LDL là loại xấu, còn HDL là tốt: giúp giảm nguy cơ đứng tim và tai biến mạch máu não)

Bệnh đông máu: omega 3 có thể giữ cho các tiểu huyết cầu không kết khối vào nhau. Điều này giúp ngăn ngừa sự hình thành bệnh đông máu có hại cho tim

Các mảng xơ vữa: dầu cá giúp các động mạch hoạt động bình thường và không bị tổn thương bằng cách ngăn ngừa các mảng xơ vữa trong động mạch

Sưng viêm: axit béo omega 3 giúp giảm sự sản sinh ra một số chất gây hại cho tim giải phóng trong suốt quá trình chống lại chứng viêm

– Giảm mỡ trong gan

Bệnh gan nhiễm mỡ mà tác nhân không phải do rượu là một căn bệnh rất phổ biến. Nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì và là nguyên nhân chính gây ra bệnh gan mãn tính.

Cung cấp đủ lượng omega 3 mà cơ thể bạn cần sẽ làm giảm lượng mỡ trong gan và chứng viêm đối với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.

Việc bổ sung dầu cá cho cơ thể cũng sẽ giúp làm giảm hàm lượng triglycerides cao trong máu. Do đó, nguy cơ mắc các các vấn đề về tim mạch cũng sẽ giảm đi.

– Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Một giấc ngủ sâu là một trong những yếu tố cơ bản để có một sức khỏe tối ưu. Các nghiên cứu cho thấy bệnh thiếu ngủ sẽ dẫn đến nhiều bệnh khác như béo phì, tiểu đường và trầm cảm.

Thiếu hụt omega 3 sẽ gây ra bệnh mất ngủ ở trẻ em và bệnh ngưng thở lúc ngủ ở người trưởng thành. Ngoài ra, thiếu hụt DHA còn làm giảm lượng hormone melatonin – hormone giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ.

Các nghiên cứu cho thấy rằng việc hấp thụ đủ axit béo omega 3 ở cả trẻ em và người lớn có thể giúp kéo dài giấc ngủ cũng như tăng chất lượng giấc ngủ.

– Tốt cho da

DHA là thành phần cấu trúc của da, chịu trách nhiệm xây dựng các màng tế bào và đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng da.

Một màng tế bào khỏe mạnh sẽ đem lại cho bạn làn da mềm mịn, không nếp nhăn và không khô ráp. EPA cũng có tác dụng tích cực cho da, bao gồm:

Kiểm soát lượng dầu của da
Kiểm soát độ ẩm của da
Ngăn ngừa sự tăng lớp sừng của nang lông – những vết sưng màu đỏ nhỏ thường thấy trên cánh tay
Ngăn ngừa da bị lão hóa sớm
Ngăn ngừa mụn
– Trị bệnh viêm khớp dạng thấp

Hấp thụ các loại cá (EPA và DHA) thường xuyên có thể giúp làm giảm chứng cứng cơ và đau khớp. Ngoài ra, omega 3 trong các béo còn giúp tăng cường hiệu quả của các loại thuốc chống viêm.

– Hỗ trợ điều trị trầm cảm

Bệnh trầm cảm là một trong các chứng rối loạn thần kinh phổ biến nhất trên thế giới. Nhiều nghiên cứu cho thấy các nước văn minh có dân số sử dụng nhiều thực phẩm chứa nhiều omega 3 thì số lượng người mắc chứng trầm cảm ít hơn.

Tác dụng của omega 3 là bảo vệ tim mạch, làm giảm nguy cơ tử vong do tim mạch, giảm loạn nhịp tim, giảm tỷ lệ bệnh động mạch vành
Tác dụng của omega 3 là bảo vệ tim mạch, làm giảm nguy cơ tử vong do tim mạch, giảm loạn nhịp tim, giảm tỷ lệ bệnh động mạch vành
Vì vậy, người ta cho rằng dầu cá có thể tăng cường hiệu quả trong việc ngăn ngừa trầm cảm và giúp giảm các triệu chứng trầm cảm khi bị mắc chứng rối loạn lưỡng cực.

– Phát triển não bộ và cải thiện thị lực

Có đến 60% não là chất béo và DHA chiếm 1/4 trong số đó. DHA là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp phát triển thị lực và thần kinh ở trẻ. Đó là lý do các bà mẹ thường bổ sung DHA cho con từ lúc còn rất nhỏ.

DHA cũng là thành phần cấu trúc chủ yếu của não bộ và võng mạc mắt. Khi không hấp thụ đủ DHA thì có thể bạn sẽ gặp phải các vấn đề về thị giác.

Khi nạp đủ lượng omega 3 cơ thể cần sẽ làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng của mắt – một trong các nguyên nhân chính gây ra mù và tổn thương mắt vĩnh viễn.

– Trị bệnh thiếu chú ý và tăng động

Một số nghiên cứu cho thấy dầu cá có thể giảm các triệu chứng của bệnh thiếu chú ý và tăng động; đồng thời cải thiện các khả năng trí não như suy nghĩ, ghi nhớ, tiếp thu,… ở một số trẻ em. Tuy nhiên, chưa có nhiều nghiên cứu về vấn đề này.

Ngoài ra, các bác sĩ thường khuyến cáo dầu cá không phải là thuốc chữa bệnh và chúng ta không nên dùng dầu cá thay cho các loại thuốc khác.

– Cải thiện các bệnh rối loạn thần kinh

Những người mắc bệnh rối loạn tâm thần thường được phát hiện có lượng omega 3 trong cơ thể khá thấp.

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc hấp thụ đủ omega 3 có thể làm giảm trạng thái bất ổn của tâm lý và giảm tái phát bệnh ở những người mắc đồng thời bệnh tâm thần phân liệt và bệnh rối loạn lưỡng cực. Ngoài ra, uống dầu cá còn giúp giảm các hành vi bạo lực.

Đọc tiếp >>

Tác dụng của omega 3 amway đối với bà bầu và con nhỏ

Tác dụng của omega 3 với bà bầu, phụ nữ mang thai là gì? 

Omega 3 amway giúp các mẹ tránh được nguy cơ sinh non, hạn chế tối đa việc mắc bệnh trầm cảm sau khi sinh con. Đây là một căn bệnh nguy hiểm mà hiện nay rất nhiều sản phụ mắc phải do áp lực sau sinh đối với họ.

Omega 3 không chỉ có tác dụng đối với mẹ bầu mà nó còn phát huy tác dụng đối với cả thai nhi. Được hấp thụ omega 3 trong thời kì này sẽ giúp bé phát triển tốt về thị giác, trí tuệ thông minh…

Việc sử dụng đầy đủ Omega 3 amway giúp cho bà bầu:

– Kéo dài thời gian mang thai, tránh việc sinh non.

– Giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh (sau khi sử dụng khoảng 320mg Omega3, tính từ tuần thai thứ 32.

Lưu ý: Cung cấp cho bé đầy đủ Omega 3 trong thời kỳ mang thai và sơ sinh là yếu tố tiên quyết cho sự phát triển của trẻ. Nếu thiếu có thể dẫn tới trí thông minh thấp, thị lực kém và gia tăng các vấn đề về sức khỏe.
Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể với protein amway giúp tăng cường sức khỏe an toàn,

Tác dụng của omega 3 với trẻ em, trẻ nhỏ ra sao?

Với trẻ em, nhiều công trình nghiên cứu cho thấy những trẻ được bổ sung DHA đạt được các điểm nhận thức cao hơn, ít mắc phải các vấn đề về hành vi và cảm xúc, kỹ năng vận động cũng phát triển sớm hơn. Bởi vậy, hiện nay có nhiều loại sữa bột có bổ sung DHA.

Việc bổ sung DHA,EPA trong giai đoạn thai kỳ giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, giảm các bệnh thường thấy ở trẻ nhỏ như: hen, eczema, dị ứng.

Và DHA chiếm tới 20% trọng lượng của não bộ và chiếm tới gần 60% trong võng mạc, nên những trẻ được bổ sung đầy đủ Omega 3 ở giai đoạn trong bụng mẹ và sơ sinh luôn có thị lực tốt hơn và thông minh hơn so với các trẻ khác.

Sau hàng trăm nghiên cứu, viện công nghệ sinh học Hoa Kỳ đã chứng minh tác dụng của DHA cụ thể như sau:

Giúp trẻ thông minh hơn.
Kỹ năng giao tiếp và xã hội tốt hơn, ít có các vấn đề về hành vi.
Giảm thiểu nguy cơ chậm phát triển.
Giảm thiểu khả năng bị chứng tự kỷ và bại não.
Giảm thiểu khả năng bị tăng động.
Giảm Suyễn ở trẻ em.

Đôi điều về tăng động: BỆNH THIẾU CHÚ Ý VÀ QUÁ HIẾU ĐỘNG. Đây là một bệnh kinh niên, phát ra từ lúc nhỏ và có thể kéo dài cho đến tuổi trưởng thành. Căn bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng học tập và gây khó khăn trong quan hệ với mọi người.

Theo thống kê cứ 100 trẻ thì có từ 3 đến 5 trẻ mắc rối loạn này với một số triệu chứng bắt đầu trước tuổi lên 7.

Cung cấp đủ DHA cần thiết cho sự phát triển nhận thức và thị giác tối ưu ở trẻ sơ sinh và thai nhi. Đặc biệt não bắt đầu tích lũy DHA khi còn trong tử cung, sự tích tụ được ghi nhận đáng kể về mặt số lượng trong nửa sau của thai kỳ, và tăng nhanh đặc biệt từ nửa sau của thai kỳ cho tới trước khi sinh và trong một vài năm đầu đời

Cung cấp đủ DHA cần thiết cho sự phát triển nhận thức và thị giác tối ưu ở trẻ sơ sinh và thai nhi. Đặc biệt não bắt đầu tích lũy DHA khi còn trong tử cung, sự tích tụ được ghi nhận đáng kể về mặt số lượng trong nửa sau của thai kỳ, và tăng nhanh đặc biệt từ nửa sau của thai kỳ cho tới trước khi sinh và trong một vài năm đầu đời

Nếu thiếu omega 3 trẻ có khả năng mắc bệnh tăng động ảnh hưởng không tốt tới sinh hoạt và học tập của trẻ.

Bạn có thể điều trị bệnh này cho trẻ bằng cách bổ sung omega 3 từ động vật hoặc thực vật. Hạt chia mỹ sẽ là sự lựa chọn tốt cho trẻ vì hàm lượng omega 3 trong loại hạt này là cao nhất.
Xem thêm: vitamin c amway 

Đọc tiếp >>

Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway có tốt không?

Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway có tốt không?

Bài viết này dành cho những người tiêu dùng luôn thắc mắc: Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway có tốt không?

              >>>  Dầu Cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway Giá Bao Nhiêu Tiền?
                      Liều lượng sử dụng dầu cá omega 3 amway

Để biết được viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway có tốt không? người tiêu dùng cần phân biệt được thành phần và những công dụng của sản phẩm. Thêm vào đó, có được những gợi ý, tư vấn của người đã sử dụng sản phẩm rồi sẽ là một bằng chứng tuyệt vời.

Hãy cùng nhau tìm hiểu vấn đề bạn đang thắc mắc qua bài viết này của chúng tôi.

1. Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway được làm từ thành phần gì?

Mỗi viên chứa 1029,33 mg dầu cá, là tinh dầu của cá hồi và các loại cá khác nhau. Ngoài ra, trong thành phần sản phẩm còn có thêm 30 IU vitamin E, 180mg EPA (A-xít Eicosapentaenoic) và 120mg DHA (A-xít Docosahexaenoic).

Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway được làm từ tinh dầu cá hồi và các loại cá khác

2. Lợi ích của Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway

Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway có rất nhiều tác dụng như: giúp giảm các bệnh về hô hấp như hen suyễn, chữa bệnh tăng huyết áp và béo phì, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa các bệnh về ung thư (ung thư vú, ruột kết và tuyến tiền liệt). Bảo vệ não bộ, kích thích phát triển trí nhớ.

Ngoài ra dầu cá còn giúp tăng cường độ bóng của tóc, bảo vệ làn tóc mượt, óng ả cho chị em phụ nữ.

Với những chị em ở độ tuổi ngoài 40, nếu sử dụng dầu cá thường xuyên có thể làm chậm quá trình lão hóa và trẻ đẹp hơn nhiều so với tuổi thật.



Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway có rất nhiều tác dụng giảm các bệnh về hô hấp như hen suyễn…
Bổ sung protein amway giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả

 Công dụng của viên dầu cá omega 3 amway  :

Bổ sung a-xít béo không no, tốt cho da, mắt và não bộ, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch.
Duy trì ổn định sự hoạt động của hệ tim mạch, bảo vệ thành mạch củng cố hệ tuần hoàn (giúp cân bằng lượng cholesterol trong máu và lựơng chất béo trung tính)
Cần thiết cho các chức năng khác như tăng cường cho cơ quan não, mắt.
Hỗ trợ cho chức năng xương khớp.
Cần thiết cho lớp sừng duy trì độ ẩm cho da, tác dụng hỗ trợ cho bệnh vẩy nến.
Có tác dụng ức chế chất gây ra viêm nhiễm, hạn chế sự viêm nhiễm.
Tăng cường sự bền vững cho gân, cơ, dây chằng và khớp.
Bổ sung dưỡng chất cho não, giúp phát triển thần kinh và thị lực, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh tim mạch.
Các acid béo không no EPA & DHA là tăng khả năng phát triển trí não hệ thần kinh và mắt
 Xem thêm:   vitamin c amway

Đọc tiếp >>

Dầu Cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway Giá Bao Nhiêu Tiền?

Gần đây do thị trường có nhiều người cùng lúc phân phối Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway với các mức giá khác nhau nên khiến người tiêu dùng không biết đâu là mức giá thật của sản phẩm.

Dầu Cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway Giá Bao Nhiêu Tiền? Mua omega 3 amway Ở Đâu Giá Rẻ

Thực phẩm chức năng bổ sung omega 3 amway

Giá khách hàng: 1.033.000

Giá mua tai hangdambao,com chỉ 780.000đ

“Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway giá bao nhiêu tiền? Tôi đang cần mua mà không biết khảo giá ở đâu? Anh chị em nào đã dùng chỉ giúp mình với ạ?”. Bạn Minh Anh có hỏi.

Gần đây do thị trường có nhiều người cùng lúc phân phối Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway với các mức giá khác nhau nên khiến người tiêu dùng không biết đâu là mức giá thật của sản phẩm.

Vì thế, để tìm mua sản phẩm với mức giá chính xác bạn liên hệ với chúng tôi qua số hotline để được giá tốt nhất 0967  21 23 25 


Trên đây là một số bình luận tiêu biểu về vấn đề Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway giá bao nhiêu tiền?



Lời khuyên: Để mua được sản phẩm Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway với mức giá tốt bạn nên tìm đến những cở sơ cung cấp sản phẩm uy tín, chất lượng có giấy nhập, xuất rõ ràng. Bởi ít nhất những nơi này cũng có thêm nhiều bằng chứng cho bạn tin tưởng.
 Các sản phẩm cùng loại: vitamin c amway

Thông tin thêm về viên dầu cá omega 3 amway: 

* Thành phần Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway bao gồm:

60% Dầu cá hồi, 40% dầu cá khác, Gelatin, Glycerin, Vitamin E dạng d-Alpha Tocopherol. Mỗi viên Thực phẩm bổ sung Nutrilite Salmon Omega-3 cung cấp 180 mg EPA và 120 mg DHA rất cần thiết cho cơ thể.

* Công dụng của viên dầu cá omega 3 amway :

Bổ sung a-xít béo không no, tốt cho da, mắt và não bộ, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch.
Duy trì ổn định sự hoạt động của hệ tim mạch, bảo vệ thành mạch củng cố hệ tuần hoàn (giúp cân bằng lượng cholesterol trong máu và lựơng chất béo trung tính)
Cần thiết cho các chức năng khác như tăng cường cho cơ quan não, mắt.
Hỗ trợ cho chức năng xương khớp.
Cần thiết cho lớp sừng duy trì độ ẩm cho da, tác dụng hỗ trợ cho bệnh vẩy nến.
Có tác dụng ức chế chất gây ra viêm nhiễm, hạn chế sự viêm nhiễm.
Tăng cường sự bền vững cho gân, cơ, dây chằng và khớp.
Bổ sung dưỡng chất cho não, giúp phát triển thần kinh và thị lực, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các bệnh tim mạch.
Các acid béo không no EPA & DHA là tăng khả năng phát triển trí não hệ thần kinh và mắt
Để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bạn sử dụng với protein amway giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

* Đối tượng sử dụng viên dầu cá omega 3 amway:

Sản phẩm phù hợp với người lớn và trẻ em 12 tuổi trở lên.
Những người có nhu cầu cần bổ sung cho hệ tim mạch, thần kinh và mắt
Người gan máu nhiễm mỡ, tai biến mạch máu não, huyết áp cao …
Kết hợp cho người mập trong giai đoạn giảm cân
Trẻ em đang trong giai đoạn học tập cần DHA.
Bà mẹ mang thai cần bổ sung DHA để giúp thai nhi phát triển trí não tốt
Người bệnh khớp tiểu đường
Người bệnh quáng gà, khô mắt
Người bệnh mất trí nhớ, tăng cường hoạt động trí óc cho học sinh sinh viên trong mùa thi
Những người lớn tuổi, người làm việc trí óc, người bị stress, hỗ trợ cho những người bị khớp, vẩy nến, đăc biêt những người bị huyết áp cao .

* Hướng dẫn sử dụng viên dầu cá omega 3 amway:

 Uống 1 viên mỗi ngày, tốt nhất là ngay sau khi ăn.


     Xem thêm:   

Đọc tiếp >>

Liều lượng sử dụng dầu cá omega 3 amway

Mỗi viên omega 3 amway chứa 1029,33 mg dầu cá, là tinh dầu của cá hồi và các loại cá khác nhau. Ngoài ra, trong thành phần sản phẩm còn có thêm 30 IU vitamin E, 180mg EPA (A-xít Eicosapentaenoic) và 120mg DHA (A-xít Docosahexaenoic).

Tác dụng của Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway

Thành phần Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway bao gồm: 60% Dầu cá hồi, 40% dầu cá khác, Gelatin, Glycerin, Vitamin E dạng d-Alpha Tocopherol.

Mỗi viên Thực phẩm bổ sung Nutrilite Salmon Omega 3 cung cấp 180 mg EPA và 120 mg DHA rất cần thiết cho cơ thể.

Viên dầu cá Nutrilite Salmon Omega 3 Amway có rất nhiều tác dụng như: giúp giảm các bệnh về hô hấp như hen suyễn, chữa bệnh tăng huyết áp và béo phì, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa các bệnh về ung thư (ung thư vú, ruột kết và tuyến tiền liệt). Bảo vệ não bộ, kích thích phát triển trí nhớ.

Ngoài ra dầu cá còn giúp tăng cường độ bóng của tóc, bảo vệ làn tóc mượt, óng ả cho chị em phụ nữ. Với những chị em ở độ tuổi ngoài 40, nếu sử dụng dầu cá thường xuyên có thể làm chậm quá trình lão hóa và trẻ đẹp hơn nhiều so với tuổi thật.

Đối tượng sử dụng viên dầu cá omega 3 amway  :

Sản phẩm phù hợp với người lớn và trẻ em 12 tuổi trở lên.
Những người có nhu cầu cần bổ sung cho hệ tim mạch, thần kinh và mắt
Người gan máu nhiễm mỡ, tai biến mạch máu não, huyết áp cao …
Kết hợp cho người mập trong giai đoạn giảm cân
Trẻ em đang trong giai đoạn học tập cần DHA.
Bà mẹ mang thai cần bổ sung DHA để giúp thai nhi phát triển trí não tốt
Người bệnh khớp tiểu đường
Người bệnh quáng gà, khô mắt
Người bệnh mất trí nhớ, tăng cường hoạt động trí óc cho học sinh sinh viên trong mùa thi.
Những người lớn tuổi.
Người làm việc trí óc, người bị stress.
Hỗ trợ cho những người bị khớp, vẩy nến
Đặc biêt những người bị huyết áp cao .

Liều lượng sử dụng viên dầu cá omega 3 amway 

Mặc dù omega 3 rất có lợi cho sức khỏe nhưng nếu bổ sung quá ít hoặc quá nhiều cũng đều không tốt. Vì vậy bạn cần đặc biệt quan tâm đến liều lượng mà bạn đang cung cấp cho cơ thể.

Theo Tổ chức y tế Thế giới WHO thì chúng ta nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần để đảm bảo cơ thể có đủ lượng DHA. Hầu hết các tổ chức đều đề nghị dùng tối thiểu 250-500 mg EPA và DHA mỗi ngày cho người trưởng thành khỏe mạnh.

Với phụ nữ mang thai, họ nên cung cấp khoảng 500 mg mỗi ngày trong suốt chu kì và hàm lượng này có thể tăng vào cuối chu kì vì đây là thời điểm thai nhi cần omega 3 để hình thành não bộ và thần kinh.

Cách dùng omega 3, uống omega 3 như thế nào là đúng cách

Một số người khác với tình trạng sức khỏe đặc trưng sẽ được yêu cầu lượng omega 3 tiêu thụ khác với người bình thường. Những bệnh nhân mắc bệnh động mạch vành nên dùng 1000 mg omega 3 mỗi ngày.

Con số này ở những bệnh nhân có lượng chất béo trung tính cao là từ 2000 đến 4000 mg EPA và DHA mỗi ngày.

Đọc tiếp >>

Có nên sử dụng omega 3 amway không?

CÓ NÊN UỐNG THUỐC BỔ SUNG OMEGA 3 Amway?

Đây là việc nên làm bởi không chắc rằng nguồn thực phẩm bạn ăn vào đã cung cấp đủ Omega 3 cho cơ thể. Dầu cá có cả EPA và DHA, còn omega 3 amway thì có DHA và là lựa chọn tốt nhất cho những ai không ăn cá.

Thực phẩm bổ sung omega 3 amway 

Tuy nhiên, hãy đến gặp bác sĩ để có được những lời khuyên, cảnh báo dựa trên sức khỏe của bạn và hướng dẫn bạn liều dùng chính xác nhất.


Những người bị bệnh tim sẽ uống khoảng 1 gram/ngày kết hợp DHA /EPA từ dầu cá. Những người có vấn đề về sức khỏe có thể uống 4 gram/ngày dưới sự giám sát của bác sĩ.

NHỮNG NGƯỜI KHÔNG NÊN DÙNG DẦU CÁ ĐỂ BỔ SUNG OMEGA 3

Dầu cá với nhiều công dụng đối với sức khỏe và được xem là nguồn bổ sung Omega 3 rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng sử dụng được dầu cá.

– Với những ai có bệnh đường tiêu hóa, việc bổ sung quá nhiều dầu cá sẽ gây ra trướng bụng, đầy hơi khi không được tiêu hóa.

– Trẻ em dưới 15 tháng tuổi là đối tượng không nên sử dụng dầu cá vì mặc dù DHA có trong dầu cá rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhưng EPA sẽ gây hại cho các cơ quan của bé.

– Với các bà bầu, việc cung cấp dầu cá thô sẽ không tốt vì các kim loại nặng và chất ô nhiễm trong dầu cá có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi và cả người mẹ. Mẹ bầu tốt nhất nên cung cấp axit này thông qua chế độ ăn các thực phẩm giàu omega 3.

– Đặc biệt nếu bạn bị dị ứng khi dùng dầu cá như bị nổi mẫn, viêm họng, buồn nôn, khó thở,… thì nên ngừng ngay lập tức. Nếu bạn cần bổ sung do nhu cầu đặc biệt của cơ thể thì hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn một chế độ ăn phù hợp.

Lưu ý khi sử dụng dầu cá omega 3 amway

Bổ sung omega 3 amway an toàn

Đối với hầu hết mọi người, thủy ngân trong cá không phải là mối bận tâm lớn về sức khỏe. Nhưng FDA (Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ) đã có lời khuyên cho trẻ nhỏ và cho những phụ nữ có kế hoạch mang thai, đang mang thai, hoặc đang cho con bú về liều lượng khi tiêu thụ thực phẩm có Omega 3 như sau:

– Ăn từ khoảng 200-350 g cá mỗi tuần, 2-3 lần một tuần. Hạn chế ăn cá ngừ không quá 170 g mỗi tuần.

– Chọn cá có hàm lượng thủy ngân thấp, chẳng hạn như cá hồi, tôm, cá minh thái, cá ngừ (đóng hộp), cá rô phi, cá trê, và cá tuyết.

– Tránh ăn cá mập, cá kiếm, cá thu và cá kình.

– Nếu không thích ăn cá, bạn có thể nạp Omega 3 từ thực phẩm bổ sung. Những người bị bệnh tim được khuyến khích sử dụng một gam mỗi ngày, nhưng hãy hỏi bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng.

– Ở liều cao, omega 3 có thể gây trở ngại đối với một số loại thuốc hoặc làm tăng nguy cơ chảy máu. Nếu muốn bạn có thể đọc nhãn để tìm chỉ số của EPA, DHA hoặc ALA.

– Bạn có thể bổ sung DHA từ tảo. Tảo được trồng đại trà nhìn chung được coi là an toàn. Tuy nhiên, tảo có màu xanh lá lẫn xanh dương có thể chứa độc tố.

– Những người ăn chay cũng có thể nạp ALA từ các loại thực phẩm như dầu canola, hạt lanh, quả óc chó, bông cải xanh, cải bó xôi – hoặc các sản phẩm có bổ sung Omega 3.

– Nhiều loại thực phẩm có bổ sung omega 3 để hỗ trợ sức khỏe của bạn. Nhưng bạn nên lưu ý rằng hàm lượng chứa trong các loại thực phẩm này rất ít.

Chúng có thể chứa các dạng của omega 3 như ALA nhưng chưa cho thấy rõ lợi ích đối với sức khỏe giống như EPA và DHA. Vì vậy, uống bổ sung dầu cá sẽ hiệu quả hơn, nhưng bạn cũng nên lưu ý đến liều lượng bổ sung.

Tác dụng của dầu cá omega 3 đối với thị lực, não bộ và hệ tim mạch đã được chứng minh trong rất nhiều nghiên cứu khoa học.

Tác dụng của dầu cá omega 3 đối với thị lực, não bộ và hệ tim mạch đã được chứng minh trong rất nhiều nghiên cứu khoa học.

Omega 3 là một trong những dưỡng chất tuyệt vời cho cơ thể. Nó không chỉ hạn chế các nguy cơ về tim mạch mà còn về cả tinh thần. Hãy thường xuyên bổ sung loại axit này cho cơ thể để giúp bản thân duy trì được một sức khỏe tốt và một tinh thần tươi mới nhé.
Các sản phẩm khác của amway: canxi amway 
                                                     protein amway
                                                     vitamin c amway 
  Xem thêm : VAI TRÒ CỦA CANXI AMWAY ĐỐI VỚI CƠ THỂ
                      

Đọc tiếp >>

Vai trò của canxi amway đối với cơ thể

Công dụng của canxi amway

Nhiệm vụ chính yếu của canxi amway là phối hợp với sinh tố D để cấu tạo bộ xương và hàm răng vững chắc. Ngoài ra canxi có các công dụng: giúp duy trì huyết áp và nhịp tim đập bình thường; có vai trò quan trọng trong sự đông máu, ngăn ngừa băng huyết khi mạch máu bị tổn thương; điều hoà sự co bóp của bắp thịt, đặc biệt là tế bào tim; giúp hấp thụ sinh tố B12 trong ruột; hỗ trợ sự phân phát, thu nhận và dẫn truyền tín hiệu thần kinh; canxi cũng cần trong việc sản xuất một số kích thích tố như insulin.

Bổ sung canxi amway hàng ngày 


Các yếu tố làm tăng hấp thụ canxi và hấp thụ khác nhau tuỳ theo dạng canxi: dạng carbonate cần môi trường chua, nên khi dùng thêm vào bữa ăn thì dễ hấp thụ vì bao tử có nhiều axít; dạng citrate dễ hoà tan, không cần chất chua nên dùng lúc đói cũng được; sự vận động cơ thể cũng làm tăng mức hấp thụ canxi.

Các yếu tố làm giảm hấp thụ canxi: khi uống nhiều rượu, thuốc lá, cà phê, nước trà (tannin trong trà làm giảm hấp thụ canxi ở ruột); không có đủ axít trong dịch vị bao tử; thiếu sinh tố D; ăn nhiều chất béo, vì canxi sẽ bám vào chất béo không hoà tan và theo phân ra ngoài; không vận động cơ thể.
Để hấp thụ tốt canxi bạn nên bổ sung vitamin c amway giúp hấp thụ tối đa lượng canxi cho cơ thể.

Vai trò của magiê:

Magiê là một loại khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Trong cơ thể, magiê tồn tại với số lượng nhỏ, khoảng 30g với cơ thể nặng 60kg, chúng có mặt trong thành phần của gần 300 các men khác nhau – điều hòa các chức năng khác nhau, các quá trình chuyển hóa năng lượng. Magiê có vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình tạo glycogen của cơ và gan từ glucose máu. Magiê còn tham gia vào sự phân hủy glucose, acid béo và các acid amin trong quá trình chuyển hóa năng lượng. Magiê cũng đóng vai trò quan trọng trong tổng hợp lipid và protein giúp quá trình tạo xương và các mô khác, bảo đảm tính bền vững dẫn truyền thần kinh và sự co cơ.

Thông tin thêm về viên Canxi & Magie Amway Nutrilite Calcium Magnesium :

Thực phẩm bổ sung canxi amway chính hãng

Viên Canxi & Magie Amway Nutrilite Calcium Magnesium là sản phẩm được tổng hợp bởi các thành phần tự nhiên có nhiều canxi kết hợp với Magie tốt cho cơ thể.


Nó Giúp:

Bổ sung các chất dinh dưỡng và khoáng chất.
Bảo vệ hệ thống xương khớp.
Tăng cường bảo vệ xương khớp trong thời kì lão hóa.

Viên Canxi & Magie Amway Nutrilite Calcium Magnesium rất cần cho những người:

Thiếu canxi.
Trẻ em đang tuổi dậy thì, cần canxi để tăng cường phát triển.
Người hay bị vọp bẻ, tê tay chân.
Người bị loãng xương.
Người bị thoái hóa khớp, xương khớp.
Người ăn chay
Phụ nữ tiền mãn kinh (trên 50 tuổi)
Trẻ em còi xương (khi bác sỹ có chuẩn đoán là bị loãng xương).

Xem thêm các sản phẩm khác ; protein amway

Đọc tiếp >>

Bổ sung Canxi amway như thế nào là chuẩn?

VAI TRÒ CANXI VÀ MAGIE ĐỐI VỚI CƠ THỂ

Bổ sung canxi amway giúp ngăn ngừa nguy cơ thiếu canxi
• Tăng cường sức khỏe của xương. Ngăn ngừa loãng xương.

• Xương, răng và tóc đều cần Canxi

• Canxi giúp dẫn truyền tín hiệu thần kinh. Giúp thư giãn thần kinh.

• Canxi tham gia vào tất cả các hoạt động co duỗi của cơ bắp: Canxi giúp vận động cơ co. Magiê giúp thư giãn cơ, vận động cơ duỗi

• Mỗi ngày cơ thể cần tối thiểu 1000mg Canxi và 245mg Magie.

• Ngăn chặn chứng đau nửa đầu và đau bụng kinh.

VÌ SAO NÊN BỔ SUNG CANXI & MAGIE

+ Mật độ xương mất đi hàng ngày do quá trình vận động, nhưng phải mất hàng tháng mới tái tạo lại đủ lượng đã mất.

+ Cứ mỗi 3 phụ nữ ở tuổi 50 sẽ có 1 người xương bị gãy do loãng xương.

+ Mỗi 5 đàn ông trong độ tuổi 50 trở lên sẽ có 1 người xương bị gãy do loãng xương.
Bổ sung viên sắt amwayrất cần thiết giúp tránh khỏi nguy cơ thiếu sắt đặc biệt phụ nữ.


+ Thống kê Toàn Cầu "Mỗi 3 giây có 1 người bị gãy xương do loãng xương”

+ Trẻ 4-8 tuổi cần 800 mg/ngày

+ 9-18 tuổi cần 1.000 mg/ngày

+ 19-50 tuổi cần 800 mg/ngày

+ 50 trở lên cần 1.000 mg/ngày

+ Các xương, tóc… đều có khả năng mọc dài ra. Nhưng để có được mật độ xương dày, cứng chắc hơn phải bổ sung canxi.

+ Nam giới ở độ tuổi trung niên, nguy cơ loãng xương tăng cao gấp 3 lần.

+ Phụ nữ sau mãn kinh nguy cơ loãng xương cao hơn gấp 4 lần nam giới ở trong cùng độ tuổi.

+ Những người thích uống cà phê - cafein làm tăng tốc độ đào thải canxi.

+ Những người thích uống rượu - đẩy nhanh việc đào thải canxi, 1 ly bia mỗi ngày sẽ nâng tốc độ loãng xương lên nhanh gấp 3 lần.

+ Những người thích uống nước ngọt có ga và ăn thịt đỏ nâng tốc độ thất thoát Canxi.

VÌ SAO NÊN CHỌN NUTRILITE?

+ Nhãn hiệu NUTRILITE duy nhất trồng trọt và chiết xuất trên chính các trang trại hữu cơ có chứng nhận hơn 80 năm qua.

+ Khả năng hấp thu canxi vào xương tốt hơn

+ Magiê là thành phần thiết yếu với tỷ lệ tốt nhất là 2 : 1 – mỗi viên có 217 mg canxi, magiê 108mg.



HỎI ĐÁP

1) Nếu bổ sung Canxi quá nhu cầu cơ thể cần thì có vấn đề gì không?

Canxi không được bổ sung quá nhiều hơn so với nhu cầu cơ thể. Nếu bạn bổ sung quá nhiều sẽ dễ bị táo bón, vôi hóa.

2) Có thể bổ sung Canxi mà không cần Magie không?

Thiếu Magiê người dùng Canxi hay bị đau nửa đầu ....vôi hóa mạch máu, gây xơ vữa mạch máu, tim và não, co bóp tim không đều, gây đau tim, đột quỵ, vôi hóa van tim, mạch máu não…

Bổ sung canxi mà không có Magiê thì Canxi không được hấp thu đầy đủ và cũng là nguyên nhân của sự tái sinh gai xương, và viêm xương

Ngoài ra thiếu hụt Canxi và Magie với tỷ lệ thích hợp 2:1 là nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương, cao huyết áp, suy nhược thần kinh, co rút cơ, run chân tay…

Để hấp thụ canxi tốt bạn tham khảo vitamin c amway
CÁCH LỰA CHỌN SẢN PHẨM BỔ SUNG CANXI TỐT NHẤT

Sản phẩm bổ sung Canxi trên thị trường có tỷ lệ Canxi và Magie 2:1 hay không?

Ngoài ra còn thêm các thành phần hỗ trợ hấp thụ và chuyển hóa Canxi cho xương như Đồng, Kẽm, Mangan hay không?

Sản phẩm thị trường có chiết xuất từ bột đông khô các loại thực vật tự nhiên giàu Dưỡng Chất thực vật nuôi cơ thể không?

GIÁ MỖI 3 VIÊN NUTRILITE CANXI MAGIE

980mg Canxi & 250mg Magie = 3 viên  x  4,000đ  = 12,000đ/ ngày.
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
   các sản phẩm amway khác: protein amway 

Đọc tiếp >>

Bệnh tụt Canxi máu và giải pháp bổ sung Canxi và Magiê Nutrilite

Nguyên nhân thiếu hụt canxi

Nguyên nhân chủ yếu của tụt canxi là ăn uống thiếu chất, cơ thể thiếu nước, chế độ nghỉ ngơi không hợp lý kéo dài. Đặc biệt dễ xảy ra hơn với phụ nữ do mỗi tháng lượng Canxi bị hao hụt đi do chu kỳ kinh nguyệt và hay ăn uống kiêng khem để giảm cân. Cũng dễ xảy ra hơn với người bị huyết áp thấp.
Biện pháp phòng tránh tụt canxi là ăn uống đủ chất, nhất là những thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, nghêu, sò, ốc, trứng, rau muống... Bổ sung viên sắt amway rất cần thiết giúp tránh khỏi nguy cơ thiếu sắt đặc biệt phụ nữ.

Thực phẩm chức năng canxi amway

Thành phần muối khoáng có tỉ lệ cao nhất trong cơ thể là Canxi. Nó có vai trò quan trọng trong sự hoạt động của tế bào, trong sự co cơ và dẫn truyền thần kinh - cơ. Nó còn có nhiệm vụ quan trọng trong quá trình đông máu và là thành phần cơ bản của bộ xương.
Canxi có nhiều trong các thức ăn như tôm, cua, cá, nghiêu, sò, ốc, trứng…
Nồng độ Canxi trong máu được điều chỉnh bởi nội tiết tố của tuyến phó giáp và calcitonin của tuyến giáp.


Khi hàm lượng calci trong máu tăng cao, tuyến giáp sẽ tiết ra calcitonin ức chế tuyến phó giáp giảm hoạt động khiến lượng calci máu hạ xuống. Ngược lại, nếu hàm lượng calci máu hạ thấp, tuyến phó giáp sẽ tiết ra nhiều nội tiết tố hơn làm tăng lượng Canxi trong máu bằng cách lấy calci từ trong xương ra.

Nguyên nhân của hạ calci máu:

- Ăn uống thiếu chất Canxi.
- Hội chứng kém hấp thu.
- Nhược tuyến phó giáp.
Triệu chứng hạ calci máu:
- Tê tay tê chân .
- Tê môi , miệng .
- Co thắt các cơ ở bàn tay, bàn chân (ngón tay co quắp còn gọi là “bàn tay đỡ đẻ” )
- Có khi bệnh nhân bị co giật toàn thân giống như động kinh.
- Ngoài ra đôi lúc cơ thanh môn bị co thắt gây khó thở rất nguy hiểm đối với trẻ con.

Điều trị bằng cách bổ sung canxi amway:

Trong cơn hạ Canxi cấp thường phải được xử trí tại các cơ sở y tế để bù lượng calci trong máu bằng đường tiêm tĩnh mạnh, sau đó có thể duy trì bằng đường uống bổ sung calci .
Bổ xung Canxi hàng này bằng Thực Phẩm Bổ Sung Canxi Và Magiê Nutrilite (90 viên)

Viên canxi amway cung cấp 216,7mg canxi và 108,3mg magiê, giúp hình thành và duy trì hệ xương răng chắc khoẻ. Magiê giúp cơ thể chuyển hóa carbohydrate.
Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung cho cơ thể các khoáng chất thiết yếu là kẽm, đồng, man-gan.
Thành phần bột đông khô cỏ linh lăng đặc chế của NUTRILITE cung cấp các dưỡng chất thực vật rất tốt cho cơ thể.
Không sử dụng chất tạo màu, hương liệu nhân tạo, chất bảo quản. Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.

Để hấp thụ canxi tốt bạn tham khảo vitamin c amway
Sản phẩm này thích hợp với thanh thiếu niên đang trong giai đoạn cơ thể phát triển nhanh, những người trung niên đặc biệt là phụ nữ, những người hay sử dụng đồ uống có cồn, phụ nữ có thai và cho con bú…
Hướng dẫn sử dụng: Uống mỗi lần 1 viên, mỗi ngày 3 lần, tốt nhất là ngay sau bữa ăn. Trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú, người đang điều trị bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
   các sản phẩm amway khác: protein amway
                                                 

Đọc tiếp >>

Thực phẩm chức năng sắt amway có tốt cho bà bầu không?

Tại sao cần bổ sung thực phẩm chức năng cho bà bầu “mang thai” vì trong thời kỳ mang thai nhu cầu vitamin và khoáng chất cũng khác người bình thường nên cần phải có một chế độ dinh dưỡng đặc biệt , nhưng do cách ăn uống của người Việt Nam là ăn chung bàn cùng với gia đình có nghĩa là chúng khẩu phần ăn  dẫn đến bà bầu thường không đầy đủ những chất cần thiết cho thai nhi và cơ thể. Chính vì thế cần phải bổ sung thêm :

Thực phẩm bổ sung sắt amway

Việc bổ sung acib folic và sắt amway là rất cần thiết trong thời kỳ hình thành thai nhi thiếu hai chất này trẻ sinh ra có khả năng gay ra dị tật sau này, ngoài ra bà mẹ phải có sự chuẩn bị sức khỏe và cả tinh thần khi mang thai vì nó sẽ góp phân quan trọng sinh ra trẻ khỏe mạnh sau này.

Sắt và acid folic đóng vai trò gì trước khi mang thai ?

Bởi vì sắt và acid folic là hai thành phần chính tạo ra tế bào máu đi nuôi cơ thể mà người phụ nữ thường bị hao hụt đi do thời kỳ kinh nguyệt và mất đi trong những thời kỳ sinh con trước mà ăn uống không bù đắp được.

Cách ăn uống tốt nhất cho bà bầu :

Sử dụng với vitamin c amway giúp hấp thụ sắt hiệu quả hơn.
Một phụ nữ mang bầu có cân nặng bình cần khoảng 300 calo mỗi ngày.

Cần lên thực đơn cụ thể để đảm bảo dinh dưỡng cho cả bạn và thai nhi. Hãy đảm bảo những yếu tố cơ bản như dưới đay.

Lượng calo cho mỗi ngày tăng dần theo sự trưởng thành của thai nhi .

– Sắt : 27 mlgram,
– Vitamin C : 85 mlgram,
– Protein: 75-100 mlgram,
– Vitamin A : 770 mlgram,
– A-xit folic: 600-800 mlgram,
– Canxi : 1000 mlgram
Thực phẩm cần thiết cho mỗi ngày

– Báng mỳ, lúa mạch, cơm 140 gram/ngày,
– Rau 400gram/ngày,
– Hoa quả 350 gram hoa quả hoặc nước hoa quả/ ngày,
– Protein (thịt, cá, gà) ít nhất 140gram mỗi ngày,
– Chất béo và dầu ít nhất 6 thìa mỗi ngày.
Thức ăn cần tránh

– Đồ uống kiêng rựu hạn chế cafein,
– Protein kiêng thịt sống, các món như sashimi, gỏi, cá kiếm, cá thu…,
– Bơ sữa kiêng sữa chưa tiệt trùng, phô mai..

Cách nấu ăn có lợi cho sức khỏe bà bà bầu

– Nấu ăn bằng dầu ô liu là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.

– Nướng giúp gữ nguyên hương vị và chất dinh dưỡng của thực phẩm.

– Với rau củ mẹ bầu nen chọn cách nấu là hấp.

– Nên rửa tay với xà bông và nước ấm trước khi nấu ăn.
– Luôn giữ khu vực bếp sạch sẽ, vẹ sinh.
– Tránh món ăn chiên, Xào, cay, ngọt.
– Không ăn kiêng trong thời gian mang bầu vì thói quen đó nguy hiểm cho cả hai.

Cách chọn các loại thực phẩm cho bà bầu :

Dầu

Bạn nên chọn loại dầu lành mạnh để nấu ăn – điều này cũng quan trọng như chọn đúng thức ăn. Nên chọn dầu oliu, dầu cải dầu, dầu hướng dương hoặc dầu đậu phộng. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý không nên ăn nhiều những thực phấm được chế biến với nhiều dầu, mỡ để tránh bị tăng cân quá nhiều.



 Chúng là món ăn rất giàu dinh dưỡng và giúp bạn chống đói, chống sự thèm ăn không lành mạnh trong thai kỳ. Ăn một ít hạnh nhân vào buổi sáng có thể giúp phát triển não và cột sống cho thai nhi.

 Thực phẩm giàu protein

Bên cạnh rau xanh, mẹ cần chú ý đến những thực phẩm giàu protein. Điều cần chú ý duy nhất là bạn không nên ăn những thực phẩm này khi chưa qua chế biến. Dù là thịt, cá hay trứng, hãy chắc chắn chúng đã được nấu chín thật kỹ.

Không nên để thức ăn trong tủ lạnh quá lâu. Nên hạn chế ăn một số loại cá biển bị cảnh báo rằng có chứa hàm lượng thủy ngân cao có thể gây hại cho sự phát triển của thai nhi.

 Đậu và các cây họ đậu

Mẹ bầu cũng có thể mua chúng với số lượng lớn vì có thể bảo quản được lâu. Đậu và các loại cây họ đậu là nguồn cung cấp dồi dào protein, giúp chống lại mệt mỏi trong thai kỳ, xây dựng khối cơ thể của bạn và thai nhi.

Nếu bạn là người ăn chay, nên ăn ít nhất 2 chén đậu, đậu lăng trong bữa chính. Ngay cả nếu bạn không ăn chay, bổ sung thêm protein từ thực vật vẫn rất cần thiết.

 Các loại rau củ nhiều màu sắc

Ngoài rau lá xanh thẫm, mẹ bầu cũng nên đa dạng các bữa ăn với các loại rau nhiều màu sắc như ớt chuông nhiều màu, khoai lang, cà tím, cà chua, đậu bắp, bông cải xanh, súp lơ, bắp cải (các loại trắng và màu tím)…

Không có nhiều điều cần tránh khi chọn rau vì chúng ít calo và nhiều chất dinh dưỡng. Bạn nên ăn ít nhất 2 loại rau mỗi ngày trong các bữa ăn chính.

Trái cây

Mẹ bầu không nên bỏ qua trái cây khi đang mang thai. Chúng là món ăn vặt rất tốt để giảm đói, rất dồi dào chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin C cùng với các chất khoáng cần thiết khác. Chúng cũng là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng vi mô và vĩ mô nhiều loại khác nhau cho cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Bạn có thể ăn cả trái cây chua và ngọt. Với trái cây, sự lựa chọn của bạn khá thoải mái.

Rau có màu xanh

Đừng ngần ngại chọn lựa rau cải, rau chân vịt và các loại rau có màu xanh khác. Chúng rất giàu chất sắt, beta-carotene, chất xơ, chlorophyll.

Chất sắt giúp chống thiếu máu khi mang thai, lưu thông máu. Beta-carotene giúp đỡ quá trình phát triển của thai nhi, bao gồm phát triển tim, phổi, thận, mắt và hệ thống quan trọng khác của cơ thể. Chất xơ trong các loại rau giúp chống táo bón.

Nên lưu ý rằng các loại rau lá xanh thường héo nhanh, để chúng vào tủ lạnh quá lâu không phải là điều tốt. Bạn nên mua chúng hạn chế và sử dụng ngay, không nên bảo quản quá lâu.

Những thực phẩm chức năng Amway cho bà bầu :

Thực phẩm chức năng protein amway 

1,>>> Thực phẩm chức năng Nutrilite Daily <<<<

Bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu cho bà bầu

2, >>>> Thực phẩm chức năng canxi amway  <<<<

Bổ sung canxi và magie cho bà bầu

3, >>>> Thực phẩm chức năng Nutrilite iron folic <<<<

Đọc tiếp >>

Nutrilite Sắt và Axit Folic Amway có dùng cho bà bầu không

Thực phẩm bổ sung Sắt và Axit Folic Nutrilite

Sắt amway Cung cấp sắt hữu cơ, Folat, bột đông khô rau Bina và axit folic. Mỗi viên chứa 10mg sắt và  226mcg axit folic.
Phụ nữ cần bổ sung 20 mg chất sắt mỗi ngày, với nam giới cần 10 mg chất sắt mỗi ngày.
Đối với phụ nữ có thai: bổ sung 3 viên Nutrilite Sắt & axít Folic hàng ngày ngay khi phát hiện có thai đến sau đẻ 1 tháng
Đối với phụ nữ lứa tuổi sinh đẻ (15-49 tuổi): cho uống 3 viên/tuần trong 16 tuần liên tục trong 1 năm
Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt uống 2 viên sắt & Axit Folic/ngày trong 10 ngày liên tục ngay khi bắt đầu kỳ kinh.

Thực phẩm bổ sung sắt amway 


Sắt trong cơ thể có nhiều nhất ở trong máu. Sắt là thành phần chính tạo nên Hemoglobin và các hồng cầu với vai trò vận chuyển ôxy và các chất dinh dưỡng đến các bộ phận của cơ thể. Nếu máu đến không đủ thì dinh dưỡng và oxy sẽ không đủ, các bộ phận sẽ làm việc kém đi, đặc biệt là bộ não dùng rất nhiều chất dinh dưỡng và dưỡng khí (oxy) để làm việc như suy nghĩ, học hành, điều khiển các bộ phận khác của cơ thể, v.v..


Sở dĩ máu chuyên chở được oxy là nhờ những hồng cầu có dạng hình dĩa, tương tự như những chiếc thuyền chở oxy và dinh dưỡng xuôi ngược trong dòng máu của chúng ta để phân phối khắp nơi trong cơ thể. Cơ thể cần phải có sắt thì mới tạo nên được các hồng cầu đó. Nếu thiếu sắt, các hồng cầu đó sẽ bé nhỏ hơn bình thường, nhợt nhạt hơn bình thường và chuyên chở oxy và dinh dưỡng kém hơn, số lượng hồng cầu cũng sẽ kém đi: lúc đó ta thường gọi bệnh nhân bị "thiếu máu".

Hậu quả của thiếu máu do thiếu sắt 

Giảm sức đề kháng dẫn đến dễ nhiễm trùng.
Phụ nữ có thai: sẩy thai liên tục, đẻ non, thai chết lưu hoặc trẻ sinh ra có cân nặng thấp, nguy cơ băng huyết sau khi sanh, nguy cơ tử vong ở mẹ và trẻ, trẻ nhẹ cân thiếu máu dễ nhiễm trùng
Trẻ em kém phát triển thể chất tâm thần, năng suất học giảm, năng lực vận động giảm.
Người lớn thiếu máu sẽ có cảm giác mệt mỏi, phát triển tinh thần chậm, mất khả năng tập trung, giảm khả năng lao động và làm việc kéo dài.

Nguyên nhân thiếu máu 

Thiếu máu do mất máu xảy ra trong các bệnh lý viêm loét dạ dày, viêm loét đại tràng, trĩ, nhiễm giun móc, sốt rét, sốt xuất huyết, ung thư, HIV …
Thiếu máu thường xảy ra đối với phụ nữ do bị mất máu khi hành kinh, khi đẻ. Trong kỳ kinh, ước tính trung bình mỗi phụ nữ sẽ mất xấp xỉ 18mg sắt do một lượng lớn hồng cầu bị “thất thoát”.
Thiếu máu do hấp thu sắt từ thực phẩm kém xảy ra trong trường hợp sau phẫu thuật đường tiêu hóa hoặc chế độ ăn uống chưa hợp lý, có chất ức chế hấp thu sắt trong bữa ăn.
Thiếu máu do nhu cầu sắt tăng cao và thường xảy ra với các đối tượng: trẻ nhỏ, trẻ sanh non, trẻ lứa tuổi học đường, phụ nữ, vận động viên, người ăn chay.

Nhu cầu sắt

-       Nữ 13 – 15 tuổi: 20 mg/ngày
-       Nữ 16 – 18 tuổi: 24 mg/ngày
-       Phụ nữ mang thai: 60 mg/ngày
-       Nam giới: 11 mg/ngày

Nên làm gì để ngừa bệnh thiếu máu do thiếu sắt 

- Ăn đa dạng các loại thực phẩm, đặc biệt là các thực phẩm giàu sắt, chẳng hạn như các lọai thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn, thịt gia cầm), gan và các loại rau lá xanh (bông cải xanh, rau ngót, rau muống), các lọai quả thuộc họ đậu, hoa quả sấy khô, lòng đỏ trứng và ngũ cốc.
- Cung cấp vitamin C cho cơ thể: ăn các loại quả giàu vitamin C như cam, chanh…giúp hấp thụ chất sắt tốt hơn.
- Hạn chế các chất ức chế hấp thu sắt như café, chất Tanin trong trà, canxi …
- Thay đổi thói quen ăn uống. Ăn rau và trái cây cùng bữa ăn chính, uống trà xa bữa ăn chính, uống sữa thành bữa riêng biệt.
- Dùng thực phẩm bổ sung chất sắt. Nên uống thuốc sau khi đã ăn no và nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả.

Thiếu máu do thiếu Axit folic 

Axit folic là một loại vitamin B. Axit folic cùng với vitamin B12, vitamin C và chất đạm từ thực phẩm giúp cơ thể tạo nên một tế bào mới và giúp cho sự phân chia tế bào. Axit folic là chất bắt buộc phải có để hình thành tế bào và giúp tế bào hoạt động, nhất là các tế bào máu.
Thiếu hụt axit folic có thể khiến cơ thể chậm phát triển, gây nhạt màu tóc, sưng lưỡi, lở miệng và có thể dẫn tới một số dấu hiệu thiếu máu.
Ở phụ nữ khi thiếu axit folic có thể khó thụ thai, thiếu máu, thiếu hồng cầu có chất lượng, suy kiệt cơ thể.
Ở phụ nữ mang thai khi thiếu axit folic sẽ có nguy cơ sảy thai cao, nhau bong non, tăng huyết áp, thai bị suy dinh dưỡng, tỷ lệ tử vong tăng, thai bị dị tật, hội chứng Down, sứt môi, hở vòm hầu, dị tật tim, dị tật đường tiểu, thai vô sọ, thoát vị não.

Nhu cầu trung bình axit folic 3mcg/kg trọng lượng cơ thể đáp ứng cho nhu cầu người trưởng thành, tương đương 180-200mcg/ngày. Nhu cầu tăng lên trong khi mang thai (cần 400mcg/ngày) để đáp ứng sự gia tăng của quá trình phân chia tế bào cũng như tăng kích thước tử cung; cho tổng hợp nhân tế bào AND, ARN và protein (đạm); hình thành nhau thai; số lượng tế bào hồng cầu gia tăng theo khối lượng máu tăng; tăng trưởng của bào thai.

Để ngăn ngừa thiếu Axit Folic nên chọn lựa các thực phẩm giàu folac: gan động vật (bò, gà, lợn), rau có lá màu xanh thẫm, xúp lơ xanh, cải làn; các lọai hạt như đậu tương, đậu đỏ, đậu đen và các lọai hoa quả và nước hoa quả thuộc họ cam quýt. ...

Phụ nữ dự định mang thai, mang thai và cho con bú cần tăng cường axit folic để bảo đảm cung cấp đủ 400mcg/ngày, kết hợp với các vitamin và khoáng chất khác để sinh ra những đứa con khỏe mạnh thông minh.
Các sản phẩm khác của amway ; protein amway
                                                     vitamin c amway

Đọc tiếp >>

Cảm nhận khi dùng canxi amway

Viên Canxi Amway Nutrilite Calcium Magnesium Canxi & Magie​ là một thực phẩm chức năng của Amway có công dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Rất nhiều người đã thử sử dụng và cho cảm nhận Viên Canxi & Magie Amway Nutrilite Calcium Magnesium​ rất tích cực.

Thực phẩm chức năng bổ sung canxi và magie amway 

Là một loại thực phẩm chức năng dạng viên có công dụng bổ sung canxi và magiê cho cơ thể phát triển khỏe mạnh và dẻo dai.

Trong mỗi viên thực phẩm chức năng Amway viên uống bổ sung canxi và magie cung cấp 216,7mg canxi và 108,3mg magiê, giúp hình thành và duy trì hệ xương răng chắc khoẻ. – Magiê giúp cơ thể chuyển hóa carbohydrate. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung cho cơ thể các khoáng chất thiết yếu là kẽm, đồng, man-gan.

Canxi amway NUTRILITE cung cấp các dưỡng chất thực vật tốt cho cơ thể

Với dạng viên dễ uống cùng nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, Amway nhận được rất nhiều tích cực về cảm nhận về Viên Canxi Amway Nutrilite Calcium Magnesium Canxi & Magie​ từ người tiêu dùng. Bổ sung với vitamin c amway giúp hấp thụ lượng canxi tối đa.

Bổ sung 

Chị Nga – nhân viên văn phòng tại quận 7 chia sẻ: “ công việc văn phòng bận rộn khiến tôi không có thời gian ăn uống đàng hoàng. Từ ngày ăn uống không điều độ sức khỏe tôi giảm đi đáng kể, làm việc luôn cảm thấy mệt mỏi và uể oải. Từ khi viết đến và sử dụng viên Canxi & Magie Amway Nutrilite Calcium Magnesium​ của Amway, sức khỏe của tôi cải thiện hẳn, tinh thần cũng minh mẫn và sảng khoái hơn.”

Cảm nhận Viên Canxi Amway Nutrilite Calcium Magnesium Canxi & Magie​ của chị Nga cho chúng ta giảm thiểu được phần nào lo ngại về sức khỏe hiện nay, nhất là đối tượng văn phòng ít sinh hoạt, ăn uống không điều độ và không hợp vệ sinh.

Bên cạnh đó, thực phẩm chức năng viên Canxi Amway còn mang lại sự hài lòng cho những người có chế độ ăn kiêng khem để giảm cân, chỉ ăn chay không ăn thịt cá hải sản, dẫn đến nguy cơ thiếu chất thường xuyên cho cơ thể.

Cảm nhận về Viên Canxi & Magie Amway Nutrilite Calcium Magnesium

Viên Canxi & Magie Amway Nutrilite Calcium Magnesium còn mang lại sự hài lòng cho những người có chế độ ăn kiêng khem để giảm cân

Cùng lắng nghe cảm nhận viên Canxi & Magie Amway Nutrilite Calcium Magnesium của chị Vui, làm nội trợ: “ sau khi sinh con thứ 2, cơ thể tôi trông thật xấu xí và xồ sề, tôi quyết định giảm cân rất nhiều lần nhưng không thành công. Nguyên nhân là khi ăn kiêng khem tôi cảm thấy người rất mệt, thiếu sức sống và không làm được gì. Nhưng từ khi có viên Canxi & Magie Amway Nutrilite Calcium Magnesium, việc giảm cân của tôi trở nên thật dễ dàng, tôi vẫn thấy khỏe mạnh, bình thường dù chế độ ăn rất khắc nghiệt.”

Qua cảm nhận viên Viên Canxi Amway Nutrilite Calcium Magnesium Canxi & Magie từ người dùng, bạn có thể tự tin hơn khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu.

Việc bổ sung canxi và magie là điều rất cần thiết, sản phẩm Nutrilite Amway Canxi và Magiê là sản phẩm thích hợp để bạn bổ sung canxi và magiê cho cơ thể. Hãy trải nghiệm và cho chúng tôi biết cảm nhận của bạn về sản phẩm.
 Sản phẩm nên bổ sung protein amway

Đọc tiếp >>